PAP verlaagd: wat betekent dit en wat zijn de normen van de indicator

In het menselijk lichaam is cholesterol, ook wel cholesterol genoemd, actief betrokken bij metabolische processen. Deze verbinding zit in veel cellen. Maar dit element kan net zo goed zijn - een gunstig effect hebben op het functioneren van organen en weefsels - en slecht - een negatieve invloed hebben op het werk van het organisme en de algemene toestand van een persoon.

Een significante verhoging van het cholesterolgehalte is beladen met een verhoogd risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, in het bijzonder hartaanvallen en beroertes. Soms zijn mensen die tests doorstaan, moeilijk om de resultaten te begrijpen. En daarom stellen velen de vraag: "PAP wordt verlaagd: wat betekent dit?"

Definitie van HDL

Ongeveer 80% van cholesterol wordt geproduceerd in het lichaam, namelijk in de lever. De resterende 20% wordt ingenomen met voedsel. Deze stof is betrokken bij de productie van hormonen, de vorming van celmembranen en galzuren. Cholesterol is een slecht oplosbare stof in vloeistoffen. Het transport draagt ​​bij aan de resulterende schaal, bestaande uit speciale eiwitten - apolipoproteïnen.

Deze verbinding - eiwitten met cholesterol - wordt lipoproteïne genoemd. Verschillende soorten van een bepaalde stof circuleren door vaten, die zijn gevormd uit dezelfde stoffen (eiwit en cholesterol). Alleen de verhoudingen van de componenten zijn verschillend.

Er zijn lipoproteïnen:

  • met een zeer lage dichtheid (VLDL);
  • lage dichtheid (LDL);
  • hoge dichtheid (HDL).

De eerste twee soorten bevatten weinig cholesterol, ze zijn bijna volledig samengesteld uit eiwitten. Wat betekent het als u de HDL verlaagt, dan kunt u dit bij de arts navragen. Omdat het volume van proteïneverbindingen de hoeveelheid cholesterol aanzienlijk overschrijdt, wordt met HDL "goede cholesterol" bedoeld.

De belangrijkste taak van HDL is het transport van overtollige lipiden naar de lever, met het oog op verdere verwerking. Dit type verbinding wordt goed genoemd, het is goed voor 30% van het cholesterol in het bloed. Als LDL's om wat voor reden dan ook HDL overschrijden, is dit beladen met de vorming van atherosclerotische plaques, die, wanneer ze zich ophopen in bloedvaten, gevaarlijke pathologieën van het SS-systeem kunnen veroorzaken, in het bijzonder hartaanvallen en beroertes.

Snelheidsindicatoren

Goede cholesterolniveaus kunnen om verschillende redenen variëren. Aanvaardbare HDL is in elk geval individueel. Als HDL wordt verlaagd, betekent dit dat het risico van een dergelijke pathologie als atherosclerose zeer hoog is.

De volgende statistieken kunnen het risico op het ontstaan ​​van hart- en vaatziekten bepalen:

  1. De HDL-index van 1,0 mmol / l bij een volwassen man en 1,3 mmol / l bij een vrouw duidt op een hoog risico op atherosclerose.
  2. Indicatoren van 1,0-1,3 in vertegenwoordigers van de sterke helft van de samenleving en 1,3-1,5 mmol / l bij vrouwen worden ook aangegeven door de gemiddelde waarschijnlijkheid van het begin van de pathologie.
  3. De snelheid van 1,55 mmol / l duidt op een lage waarschijnlijkheid van het optreden van de ziekte.

Aanvaardbare indicatoren van LDL-cholesterol voor een kind jonger dan 14 jaar zijn 0.78-1.68 mmol / l, voor een meisje van 15-19 jaar - 0.78-1.81 mmol / l, voor een jonge man - 0.78-1.68, voor een vrouw onder de 30 jaar oud - 0.78-1.94 mmol / l voor een man van dezelfde leeftijdscategorie - 0.78-1.81 mmol / l, vrouwen 30-40 jaar oud - 0.78-2.07 mmo / l, mannen - 0.78-1.81 mmol / l, vrouwen ouder dan 40 - 0.78-2.20, mannen - 0.78-1.81.

Als HDL wordt verlaagd, betekent dit dat er een risico bestaat op CV-pathologieën. In dit geval is het nodig om de oorzaak te verduidelijken en maatregelen te nemen om het juiste cholesterol te verhogen.

Hoge dichtheid cholesterol: oorzaken van vermindering en manieren om HDL-niveaus te normaliseren

Er zijn veel redenen waarom de indicator van lipoproteïnen met een hoge dichtheid in het lichaam kan worden verminderd. Hoe kan je een hoge dichtheid cholesterol verhogen (goede cholesterol, wat helpt bij het verwijderen van slechte cholesterol van het bloed naar de lever), kun je dit aan je arts vragen.

Een afname van het cholesterol met hoge dichtheid kan om de volgende redenen worden veroorzaakt:

  1. De aanwezigheid van overgewicht of obesitas. Deze pathologie gaat gepaard met een significante afname van het niveau van HDL als gevolg van veranderingen die optreden in het lipidemetabolisme.
  2. Onjuiste voeding en inactieve levensstijl. Misbruik van gefrituurd en vet voedsel, gebrek aan voeding, eten op de vlucht, het eten van fast food en gemaksvoedsel, dit alles wordt vroeg of laat de oorzaak van cholesterolplaques in de vaten en een afname van hun eliminatie uit het lichaam. Een inactieve levensstijl draagt ​​bij aan een toename van het totale cholesterol in het bloed.
  3. De aanwezigheid van pathologieën die voorkomen in een chronische vorm. Sommige pathologieën kunnen het niveau van goed cholesterol met hoge dichtheid aanzienlijk verlagen. Als gevolg van pathologische processen wordt het optreden van mislukkingen in metabole processen opgemerkt. Een afname van de concentratie van een stof kan te wijten zijn aan hepatitis, oncologische pathologieën, schildklieraandoeningen en levercirrose.
  4. De aanwezigheid van schadelijke gewoonten. Het is bewezen dat het misbruik van alcoholische dranken, evenals roken, een verlaging van het gehalte aan goed cholesterol in het bloed veroorzaakt.
  5. Medicatie innemen. Mensen met chronische ziekten moeten hun hele leven lang hun gezondheid handhaven en verergering van ziekten voorkomen, om verschillende medicijnen te drinken. De meeste moderne medicijnen hebben het meest negatieve effect op het vetmetabolisme en veroorzaken het optreden van storingen. Het verlagen van de concentratie van goede cholesterol wordt meestal veroorzaakt door het nemen van diuretica, anabole steroïden, bètablokkers.
  6. Hormonale onbalans. Hormonale stoornissen tijdens de zwangerschap leiden tot een verlaging van de concentratie van HDL. Normalisatie van de hormonale achtergrond vindt plaats een jaar of twee na de bevalling. De climacterische periode gaat gepaard met een afname in het niveau van oestrogeen. De concentratie van HDL is direct afhankelijk van oestrogeen, omdat dit hormoon betrokken is bij de synthese van goede cholesterol.
  7. De aanwezigheid van pathologieën van de nieren en urinewegen, leveraandoeningen, alcoholisme, hypertensie, diabetes, hart- en vaatziekten.

symptomatologie

Afwijkingen van de norm van goede cholesterol gaan niet zonder een spoor over. Als cholesterol met een hoge dichtheid wordt verlaagd, duidt dit op een falen van metabole processen, met name vetmetabolisme.

Begeleid door aandoeningen zoals manifestaties:

  • het verschijnen van xantum (geelachtig roze vet op de huid);
  • lagere concentratie;
  • geheugenstoornis;
  • zwelling van de vingers van de bovenste en onderste ledematen;
  • aritmie (hartritmestoornissen en hartkloppingen);
  • kortademigheid (komt zowel voor na het sporten als na stress).

Het uiterlijk van al deze symptomen is te wijten aan de vernauwing van het vasculaire lumen als gevolg van de vorming van cholesterolplaques daarin.

Langdurige afname van het niveau van goede lipiden is beladen met verstopte bloedvaten. Verdere verslechtering van de bloedcirculatie in bepaalde delen van het lichaam is mogelijk.

Manieren om het niveau van HDL en therapie te normaliseren

Om de concentratie in het lichaam van goede lipiden te normaliseren, voorgeschreven het gebruik van de volgende medicijnen:

  • Cholesterolabsorptie-inhibitoren: Ezetrol. Helpt de opname van vetten in de darmen te voorkomen.
  • Sekwestranten van galzuren: Cholestyramine, Colestipol. Geneesmiddelen in deze groep helpen de synthese van levergalzuren te verbeteren.
  • Fibraten: Clofibraat, Fenofibraat en Gemfibrozil.
  • Statinov: Cerivastatine, Lovastatine, Fluvastatine. Ze dragen bij aan de remming van HDL-synthese en het blokkeren van de overeenkomstige enzymen in de lever.

Het cholesterolgehalte in het bloed wordt regelmatig gecontroleerd door mensen die lijden aan HVZ-pathologieën, overgewicht, obesitas, evenals degenen die een laagactieve levensstijl leiden, roken en alcohol gebruiken.

Het moet duidelijk zijn dat om de concentratie van cholesterol in het bloed te normaliseren, medicamenten alleen worden gebruikt.

Mensen die voor een probleem staan, moeten eerst hun levensstijl veranderen:

  • Sporten of op zijn minst fysieke oefeningen doen. Aerobics, hardlopen, zwemmen, wandelen of fietsen - dit alles zal helpen bij het verbeteren van de algehele conditie en het welzijn en het verhogen van HDL.
  • Een goed en uitgebalanceerd dieet helpt om het cholesterolgehalte in het bloed te normaliseren. Het wordt aanbevolen om vette, gebakken, zoute, pittige gerechten, snacks, halffabrikaten, alcoholische dranken uit te sluiten van het dieet. Verrijking van het dieet met producten die rijk zijn aan plantaardige vezels - volkoren gewassen, groenten en fruit helpen niet alleen bij het corrigeren van het gewicht, maar ook bij het verhogen van de HDL-waarden.
  • Artsen en voedingsdeskundigen raden ten sterkste aan de consumptie van producten die rijk zijn aan verzadigde vetten, transvetten en koolhydraten te beperken. Dergelijk voedsel is schadelijk voor het lichaam, vooral als het in niet-gemeten hoeveelheden wordt geconsumeerd.
  • Stop met roken en alcohol. De eliminatie van schadelijke gewoonten helpt de concentratie van goede cholesterol te normaliseren.

het voorkomen

Het is gemakkelijker om gezondheidsproblemen te voorkomen, met name het niveau van HDL te verlagen dan achteraf te worden behandeld. Om te voorkomen dat de ziekte wordt aanbevolen om goed te eten, geef slechte gewoonten op, speel sporten.

Mensen die al storingen in het vetmetabolisme hebben, wordt aanbevolen:

  • behandel hypertensie, neem tijdig medicatie voorgeschreven door een arts;
  • regelmatig antiplaatjesaggregatiemiddelen drinken, bijvoorbeeld acetylsalicylzuur;
  • chronische aandoeningen behandelen;
  • systematisch getest op cholesterol;
  • gebruik nicotinezuur;
  • leiden een uitzonderlijk gezonde levensstijl.

Verminderde HDL - wat te doen?

High-density lipoprotein (HDL) is een stof voor het transport van ongebruikte cholesterol (vetten) in het bloed van perifere weefsels naar de lever voor het verwijderen van overtollig vet. HDL wordt verminderd in geval van exacerbatie van chronische ziekten of acute infecties.

  • bij mannen 30-70 mg / dl (0,78-1,1 mmol / l);
  • bij vrouwen, 30-85 mg / dl (0,78-2,2 mmol / l).

Het is duidelijk dat de ondergrens van indicatoren voor volwassenen hetzelfde is.

Cholesterol, de belangrijkste stof die via HDL naar de lever wordt getransporteerd, speelt een belangrijke rol in het lichaam: het is verantwoordelijk voor het behoud van de hardheid van celwanden, de productie van steroïdhormonen door de geslachtsklieren en bijnieren en is volgens de laatste gegevens ook betrokken bij ademhaling van hersenweefsel. Bevat veel cholesterol.

Lipoproteïne (lipoproteïne betekent hetzelfde) met een hoge dichtheid wordt gewoonlijk "goed" genoemd vanwege zijn functie, die uiteindelijk gericht is op het gebruik van overtollig cholesterol in de lever. Het voorkomt verschillende cardiovasculaire rampen, houdt zich in feite bezig met de beheersing van het menselijk lichaamsgewicht en neemt zelfs deel aan immuunprocessen.

Voel de achteruitgang van lipoproteïne met hoge dichtheid onmogelijk. Om te begrijpen wat verlaagde HDL betekent, moet men letten op indirecte tekenen van gezondheidsproblemen:

  • gewichtstoename buiten veranderingen in de stijl van voeding en eerdere lichamelijke inspanning;
  • gevoel van kortademigheid bij eerdere wandelingen met een gemiddelde loopsnelheid;
  • geïdentificeerde hormonale veranderingen: menopauze, schildklierziekte met zijn insufficiëntie van functie, langdurig gebruik van orale hormonale anticonceptiva zonder monitoring geassocieerde indicatoren, diabetes mellitus;
  • lange ontvangst van de volgende groepen geneesmiddelen: bètablokkers (van hoge bloeddruk), diuretica.

Wie heeft een bloedtest voor HDL voorgeschreven?

Voor de tijdige detectie van dalende HDL moeten regelmatig screeningsonderzoeken worden uitgevoerd, dat wil zeggen studies die alles volgens de risicogroep volgens plan maken, namelijk:

  • Zwangere vrouwen en de menopauze - een afname van HDL wordt geassocieerd met hormonale veranderingen, oestrogeenspiegels. Oestrogeen, dat een steroïde hormoon is, gesynthetiseerd van hun cholesterol, reguleert de productie van HDL door de lever via feedback. Bij een gebrek aan "goede" cholesterol neemt de concentratie van "dragers" van deze moleculen terug naar de lever af en neemt de hoeveelheid nieuw geproduceerde HDL af.

Het is waargenomen dat bij vrouwen na de menopauze het cholesterolgehalte in het bloed sterk stijgt

  • Zwaarlijvig. De body mass index (BMI) is meer dan 30.
  • Leed aan een hartinfarct en andere bloedvatongevallen.
  • Patiënten met vasculaire atherosclerose, vooral in de hersenen.
  • Met voedselallergieën, in het bijzonder - coeliakie (glutenintolerantie, bevat in grote hoeveelheden in graanproducten), omdat deze groep patiënten beperkte mogelijkheden heeft om voedingsmiddelen te gebruiken die het rijkst zijn aan vezels, wat een sleutelrol speelt in elk medisch dieet.
  • Vaak wordt de analyse van HDL voorgeschreven vóór chirurgische ingrepen, invasieve (penetrerende in het lichaam) diagnostische procedures om het risico op mogelijke complicaties te beoordelen.

diagnostiek

In laboratoriumomstandigheden wordt bloed afgenomen, het serum wordt gescheiden en de waarde van HDL wordt bepaald.

Het hek is gemaakt op een lege maag, 12-14 uur na de laatste maaltijd. Ofwel een van de HDL of al het lipidenprofiel van het bloed in een complexe analyse wordt gemeten. Resultaten zijn meestal beschikbaar binnen 1 dag of 1 werkdag.

In sommige situaties, om diagnostische vragen te beantwoorden, bereken je de verhouding van HDL van totaal cholesterol.

Onderzoek van bloed op het lipidenprofiel stelt u in staat om afwijkingen in het vetmetabolisme van het lichaam te identificeren

Voer niet onafhankelijk tests uit. Vaak is het laboratorium geïnteresseerd in een groter aantal diagnostische procedures, dus de lijst met noodzakelijke onderzoeken moet worden vastgesteld door de behandelende arts.

behandeling

Lage scores in de HDL-test of het lipidenprofiel mogen niet worden behandeld. Het is noodzakelijk om de patiënt individueel te behandelen, met aandacht voor het klinische beeld van de stoornis, klachten en symptomen. Dit wordt gedaan door therapeuten. Of die artsen van wie de patiënten zijn geregistreerd en op tijd bij de raadplegingen zijn: een endocrinoloog, een cardioloog en anderen.

Begin de behandeling met de bepaling van de oorzaak die een afname in HDL veroorzaakte en vervolgens wordt de therapie gericht om de vastgestelde oorzaak of verwijdering van de verergering te elimineren. Meestal is het:

  • Diabetes mellitus. Voor de behandeling wordt bloedglucose gecontroleerd (lipidenverlagende geneesmiddelen, voeding) en de correctie van complicaties.
  • Cirrose van de lever. Levertesten worden gevolgd, het dieet wordt aangepast, lichamelijke oefeningen zijn voldoende voor de toestand en, met uitzondering van het gebruik van alcohol en andere giftige stoffen, medicamenteuze behandeling.
  • Obesitas. Bepaal de body mass index met de formule: weight (kg) gedeeld door height (cm) squared. Het ideale bereik is 18-21. Een verhoogde incidentie van meer dan 30 wordt als zwaarlijvig beschouwd, wat het lichaamsgewicht vermindert.

Obesitas is een van de risicofactoren voor dyslipidemie

  • Een dieet met veel "snelle" koolhydraten, een grote hoeveelheid meervoudig onverzadigde vetzuren kan ook leiden tot een afname van HDL. Hoe groter de concentratie in het bloed van lipoproteïnen met een lage en zeer lage dichtheid (LDL en LDLN), hoe lager de HDL-waarden. Daarom voor de behandeling van correcte voeding.

Algemene aanbevelingen voor het verhogen van HDL

Universele tips over het normaliseren van de dagelijkse routine, het verhogen van fysieke activiteit en het opgeven van slechte gewoonten die niet alleen helpen de HDL-scores te verhogen, maar ook vele andere pijnlijke aandoeningen vermijden.

  • Stop met roken. Alleen al deze actie verhoogt de HDL-tarieven met 10%.
  • Let op je gewicht, vermijd het te verhogen tot obesitas (BMI> 30), en als je er een hebt, let dan op maatregelen om het te verminderen.
  • Voldoende beweging. Opladen 's ochtends, in het warme seizoen. Een goed hulpmiddel voor cardio is om weg te fietsen van snelwegen.
  • Let op de hoeveelheid vloeistof die per dag wordt verbruikt (mag niet lager zijn dan 2-2,5 liter per dag). Koffie wordt niet meegeteld in dit volume, omdat het een effect heeft dat tegengesteld is aan het gewenste doel, bijdraagt ​​aan uitdroging en hoge bloeddruk.
  • Geef alcohol op. Als alcoholische dranken is het toegestaan ​​om af en toe rode wijn te drinken.

In gevallen van stoornissen in het lipidenmetabolisme moet alcohol worden weggegooid.

Sommige voedingsmiddelen helpen het HDL-niveau te verhogen. Dit is:

  • zeevis;
  • magere kwark;
  • harde kaas;
  • melk en yoghurt;
  • wit vlees (gevogelte, konijn);
  • noten en gedroogde vruchten;
  • peulvruchten (sojabonen, erwten, kikkererwten).

Met alle verschillende adviezen over de normalisatie van een laag HDL-cholesterol, blijft de sleutel tot preventie de normalisatie van de levensstijl met de normalisering van het lichaamsgewicht en voldoende lichaamsbeweging, namelijk fysiotherapie. Dit eenvoudige, maar belangrijke advies zal snel helpen om de indicatoren naar normaal te brengen en bovendien is het een uitstekende preventie van hart- en vaatziekten en het bewegingsapparaat dan alle mogelijke diëten tegelijkertijd, omdat de rol van voedsel in het cholesterolgehalte in het bloed slechts 20% is..

HDL verlaagd: waarom en wat te doen?

Iedereen weet dat cholesterol vetafzettingen zijn die schadelijk zijn voor de gezondheid en de ontwikkeling van vele ziekten kunnen veroorzaken. Maar weinigen weten dat cholesterolverbindingen een verschillende dichtheid hebben en sommige zijn gewoon noodzakelijk voor de normale werking van het lichaam. Dus, wat is HDL, hoe wordt het gediagnosticeerd en wat te doen als HDL wordt verlaagd of verhoogd.

HDL - wat is het en wat is de norm ervan?

HDL is goed cholesterol

Lipoproteïnen met een lage dichtheid, of "goede cholesterol", zijn de belangrijkste cholesterol. Er is ook het concept van LDL, dat wil zeggen dierlijk vet, dat wordt afgezet op de wanden van bloedvaten en schade veroorzaakt, en dat vette plaques vormt, die als gevolg daarvan de bloedsomloop kunnen verstoren. In de mensen wordt hij "slechte cholesterol" genoemd. Hoewel het klopt, vanuit wetenschappelijk oogpunt, wordt alcoholvet "cholesterol" genoemd, hoewel men het vroeger "cholesterol" noemde.

HDL voert een transportfunctie uit in het lichaam, transporteert overtollig vet van de weefsels naar de lever, waar ze worden verwerkt en omgezet in galzuur. Dat wil zeggen, als we het hebben over het verlagen van het niveau van HDL - dit wijst op de mogelijkheid van atherosclerose, omdat het "slechte" cholesterol niet wordt weggespoeld en niet van toepassing is op de lever. HDL wordt meestal gemeten in millimol per liter bloed.

Deze parameter wordt gediagnosticeerd in de biochemische analyse van bloed.

Dit vereist een bloedmonster uit een ader, dat 's morgens vroeg op een lege maag wordt gegeven. Voordat u analyseert, moet u de volgende aanbevelingen volgen om de meest nauwkeurige resultaten te krijgen:

  1. 10-12 uur voor de diagnose om eten en drinken te weigeren (thee, koffie)
  2. niet minder dan een dag stoppen met alcohol drinken, zelfs met weinig alcohol
  3. een uur voor het bloedonderzoek is het beter om niet te roken
  4. drie dagen vóór de levering van biologisch materiaal om te vet, pittig en hartig voedsel te weigeren, wat sommige indicatoren als gevolg kan verstoren

Nadat het bloed is afgenomen voor biochemische analyse, ontvangt de arts die de patiënt heeft gestuurd voor onderzoek een conclusie op basis waarvan het mogelijk is om een ​​of andere diagnose te diagnosticeren of te weerleggen.

De snelheid van HDL-niveaus hangt af van de leeftijd en het geslacht van de patiënt:

  • kinderen tot 14 jaar ongeacht geslacht - 0.78-1.68 mmol / l
  • meisjes tot 20 jaar oud - 0,78-1,81 mmol / l, jongens - 0,78-1,68 mmol / l
  • mannen van 20 jaar en ouder - 0,78-1,81 mmol / l
  • vrouwen onder de 30 - 0,78-1,94 mmol / l
  • vrouwen onder de 40 - 0,78-2,07 mmol / l
  • vrouwen jonger dan 50 jaar - 03,78-2,2 mmol / l

Volgens de normen is het duidelijk dat bij mannen de cijfers niet veranderen vanaf 20 jaar. En bij vrouwen is het een beetje anders - hoe ouder het is, des te acceptabeler is de toelaatbare snelheid van lipoproteïne met hoge dichtheid de beste indicator.

Als de HDL in overeenstemming met de leeftijd en het geslacht van de patiënt boven of onder de norm ligt, wordt dit als een pathologie beschouwd en signaleert het enkele problemen in het lichaam. Als de analyse wordt uitgevoerd om abnormaliteiten in het werk van het hart te identificeren, wordt bij het lezen van de resultaten ook rekening gehouden met de totale cholesterolindex.

HDL afgenomen: oorzaken en symptomen

Een laag niveau van HDL verhoogt het risico op atherosclerose!

Als het niveau van HDL onder normaal is, betekent dit dat het intracellulaire metabolisme wordt aangetast door het lichaam. De eerste ernstige zorg met deze diagnose is coronaire hartziekte, omdat verlaagde lipoproteïnen het eerste symptoom van deze ziekte zijn.

Als u geen tijdige medische zorg biedt voor een lage HDL, kan hartfalen optreden, wat kan resulteren in een hartaanval of een beroerte. Dit is te wijten aan het feit dat bij een verminderd metabolisme de transportfunctie wordt verstoord en cholesterol niet in de vereiste hoeveelheid uit de vaten wordt verwijderd. En de overmaat vormt cholesterolblokkades die de doorlaatbaarheid van vaten schenden. Deze ziekte wordt atherosclerose genoemd.

Dientengevolge verslechtert de bloedcirculatie en derhalve wordt minder zuurstof aan de organen toegevoerd dan zou moeten. Vanwege dit is er een mislukking, en deze factor is de oorzaak voor de ontwikkeling van vele ziekten.

Meer informatie over atherosclerose is te vinden in de video:

Omdat een afname van lipoproteïnen de oorzaak kan zijn van ziekten, kunnen ziekten een afname in het niveau van 'goede cholesterol' veroorzaken. Coeliakie (intolerantie voor graanproducten) en een allergische reactie op bepaalde voedingsmiddelen zijn de eerste oorzaak van een verzwakt intracellulair metabolisme. Vanwege dergelijke schendingen in het lichaam krijgt niet genoeg van de nuttige stoffen die nodig zijn voor een goede en volledige werking.

HDL normaliseren

Een goede voeding en levensstijl zullen het niveau van HDL helpen normaliseren

Wanneer het niveau is verlaagd, kan het niveau van HDL worden hersteld met de volgende tips:

  1. sportbelastingen - fysieke activiteit is een van de belangrijkste manieren om het vetniveau te normaliseren, door de activering van intracellulaire processen die optreden als gevolg van een verhoogde bloedcirculatie, die optreedt als gevolg van belastingen. Hard werken is niet nodig - voldoende gymnastiek, gemakkelijk joggen of zelfs wandelen
  2. gezonde manier van eten. Vitaminen, mineralen en sporenelementen die het metabolisme verbeteren en verhogen, helpen het niveau van HDL in het bloed te normaliseren. Het is beter om ze in puur natuurlijke vorm te nemen. Voeg om dit te doen meer verse groenten, bessen en fruit aan het dieet toe. Tegelijkertijd wordt aanbevolen om vet vlees (varkensvlees) te laten, van gerookt vlees. Het is ook belangrijk om te onthouden dat er een enorme hoeveelheid "slecht cholesterol" wordt gevonden in kippeneieren en zeevruchten, dus ze moeten met mate worden geconsumeerd. Overmatig roken en alcohol drinken "remt" ook intracellulaire processen en draagt ​​bij aan de vermindering van lipoproteïnen;
  3. Omega-3 en vezels zijn essentiële componenten die het HDL-cholesterol en het cholesterolgehalte verhogen. Vezels worden in grote hoeveelheden aangetroffen in granen en bonen. Ook zijn deze componenten rijk aan antioxidanten die de werking van vrije radicalen neutraliseren en de algehele conditie van het lichaam verbeteren.

Het is belangrijk op te merken dat het niveau van HDL nodig is om te regelen. De verandering kan wijzen op een ernstige storing in het menselijk lichaam.

Ook wijzen dergelijke afwijkingen op een schending van het intracellulaire metabolisme.

En naast cholesterol, met een slechte stofwisseling, worden alle indicatoren overtreden, dat wil zeggen, de chemische samenstelling van het bloed verandert, wat kan leiden tot ernstige ziektes of toevallen.

Uiteindelijk wil ik u eraan herinneren dat alle methoden voor zelfbehandeling schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid. Een persoon alleen, zonder bloed en speciale diagnostiek te doneren, zal niet in staat zijn het cholesterolgehalte in zijn bloed te bepalen. Daarom, als er volgens de resultaten een afwijking is, zal de arts zeker advies inwinnen over de voeding en het nemen van medicijnen om HDL te normaliseren.

HDL verlaagd - wat betekent dat?

Bepaling van lipoproteïne met hoge dichtheid (HDL)

Lipoproteïnen met hoge dichtheid zijn een biochemische verbinding die apoproteïnen (eiwitten) en cholesterol omvat en die ook als neutrale vetten kunnen worden opgenomen. De hoeveelheid eiwitten overschrijdt de hoeveelheid cholesterol, daarom betekent lipoproteïne met een hoge dichtheid "goed" cholesterol.

De belangrijkste taak is de eliminatie van overtollig cholesterol uit het bloed naar de lever met behulp van apoproteïnen, waar het gebruik en de eliminatie van gal plaatsvindt.

Een afname van de concentratie van lipoproteïnen leidt tot een langzame eliminatie van cholesterol uit atherosclerotische plaques die de intima van bloedvaten beïnvloeden. Als gevolg hiervan neemt het risico op atherosclerose, dat bijdraagt ​​aan het optreden van cardiovasculaire complicaties, toe.

Problemen met de schildklier en verminderde hormoonspiegels van TSH, T3 en T4 kunnen leiden tot ernstige gevolgen, zoals hypothyroïde coma of thyreotoxische crises, die vaak fataal zijn. Maar endocrinoloog Alexander Ametov verzekert dat het gemakkelijk is om de schildklier zelfs thuis te genezen, je hoeft alleen maar te drinken. Lees meer »

Redenen voor het verlagen van HDL

  • Veranderingen in hormonale niveaus bij vrouwen. Veranderingen in hormonale niveaus tijdens de zwangerschap leiden tot een verlaging van de HDL-waarden en duurt ongeveer 2 jaar na de bevalling. Tijdens het begin van de menopauze neemt het oestrogeengehalte van een vrouw af en zijn haar lipoproteïneniveaus met hoge dichtheid direct afhankelijk van haar, omdat oestrogeen betrokken is bij de synthese van HDL-cholesterol.
  • Ontvangst van medicijnen. Mensen met chronische ziekten, soms gedwongen om hun gezondheid te behouden met een groot aantal medicijnen. Sommigen van hen hebben een negatief effect op het lipidenmetabolisme en verstoren het op verschillende niveaus. Deze geneesmiddelen omvatten: diuretica, bètablokkers, anabole steroïden.
  • Slechte gewoonten. Wetenschappers hebben bevestigd dat slechte gewoonten, zoals roken en alcoholgebruik, de HDL-niveaus verlagen.
  • Chronische ziekten. Sommige ziekten kunnen het niveau van lipoproteïnen verminderen en de pathologische processen van het lipidemetabolisme beïnvloeden. Deze omvatten: hepatitis, cirrose van de lever, hyperthyreoïdie, kanker.
  • Onjuiste voeding en sedentaire levensstijl. Overmatige consumptie van vet voedsel draagt ​​bij aan de vorming van atherosclerotische plaques en het verminderen van hun output van het lichaam. Een sedentaire levensstijl garandeert een toename van de concentratie van totaal cholesterol en lipoproteïnen in het bloed.
  • Obesitas. Met deze ziekte is er een afname in HDL-niveaus als gevolg van onomkeerbare veranderingen in het lipidemetabolisme.

Symptomen van verlagen

Afwijkingen van HDL-niveaus van normale indices wijzen op een schending van het lipidenmetabolisme.

Als gevolg van stoornissen van het vetmetabolisme kunnen de volgende symptomen optreden:

  • Kortademigheid. Kan optreden na lichamelijke inspanning of na stress.
  • Aritmie. Dit symptoom komt tot uiting in een abnormaal hartritme en hartkloppingen.
  • Zwelling van de vingers en tenen.
  • Verminderde opmerkzaamheid en geheugen.
  • Het uiterlijk van geel-roze lipiden afzettingen op de huid - xanthomas.

Alle symptomen die in een persoon zijn verschenen, zijn geassocieerd met een vernauwing van het lumen van de bloedvaten als gevolg van de afzetting van atherosclerotische plaques. Gewoonlijk is er een blokkering van bloedvaten met een langdurige afname van het niveau van lipoproteïne met hoge dichtheid, wat leidt tot slechte circulatie in bepaalde delen van het lichaam.

Afwijkingen van de norm

Cholesterolwaarden kunnen om verschillende redenen variëren, zelfs zonder symptomatische manifestaties. Daarom zal de patiënt alleen leren over veranderingen in HDL-niveaus wanneer problemen met het cardiovasculaire systeem zijn verschenen.

Een omgekeerde correlatie kan worden gezien tussen de snelheden van HDL-analyse en het risico op het ontwikkelen van hartziekten:

  • Hoge niveaus van lipoproteïnen met hoge dichtheid boven 60 mg / dl duiden op een minimaal risico op het ontwikkelen van coronaire hartziekten.
  • Als een hoge concentratie van lipoproteïnen met een hoge en lage dichtheid wordt gedetecteerd, is het nodig aanvullende tests uit te voeren om de oorzaken van afwijkingen van de norm te bepalen.
  • Als het resultaat van HDL-tests lager is dan 40 mg / dL, neemt het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten toe. Zowel als testresultaten kan de aanwezigheid van het metabool syndroom worden bevestigd.
  • Bij reguliere medicatie kan de HDL-spiegel tot 20-40 mg / dl dalen.
  • Een sterke afname van de concentratie van lipoproteïnen onder 20 mg / dL kan wijzen op ernstige pathologische processen die zich voordoen in de decompensatiestap, evenals op genetische ziektes.

Oorzaken van abnormale indicatoren van lipoproteïne met hoge dichtheid kunnen het gevolg zijn van belangrijke ziekten, zoals:

  • Nierziekte;
  • Leverziekte;
  • atherosclerose;
  • alcoholisme;
  • hypertensie;
  • Diabetes mellitus;
  • myxedema;
  • Ziekten van het cardiovasculaire systeem.

Indicatoren van de norm van HDL

Er wordt aangenomen dat het niveau van HDL de toestand van de menselijke gezondheid aangeeft. Daarom moet het decoderen van testresultaten worden verstrekt aan een gekwalificeerde arts die de indicatoren van de verkregen tests nauwkeurig zal analyseren.

HDL-niveau

verkieslijk

grens

laag

Mg / L

Norm HDL mg / dL

mensen

vrouwen

Wat moet ik doen bij het verlagen van HDL?

  • Fysieke activiteit Om het niveau van HDL te verhogen, moet je beginnen met aerobics, namelijk joggen, zwemmen, fietsen. Vanwege matige langdurige inspanning is het mogelijk om de concentratie van lipoproteïnen met hoge dichtheid te verhogen.
  • Rationele voeding. Goede en uitgebalanceerde voeding verhoogt het niveau van HDL. Wanneer opgenomen in het dieet van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, helpt het om de concentratie van lipoproteïnen te normaliseren. Deze producten omvatten fruit, groenten, granen en volkorenproducten.
  • Beperkte inname van verzadigde vetten en transvetten. Door de hoeveelheid geconsumeerd voedsel verzadigd met transvetten en koolhydraten te verminderen, is het mogelijk om het niveau van HDL naar normale niveaus te verhogen.
  • De strijd tegen obesitas. Vanwege het bestaan ​​van een omgekeerde relatie tussen het niveau van hoge dichtheid lipoproteïne en de body mass index, is het noodzakelijk om enkele extra kilo's te elimineren, wat zal bijdragen aan een toename in HDL-indicatoren.
  • De strijd tegen slechte gewoonten. Het opgeven van een slechte gewoonte, zoals roken, normaliseert het niveau van lipoproteïnen tot goede prestaties.

behandeling

Met de ontwikkeling van de farmacologische industrie is een groot aantal geneesmiddelen verschenen die het niveau van HDL verhogen dat werkt op verschillende niveaus van het lichaam. Geneesmiddelen helpen om een ​​vrij snel therapeutisch effect te bereiken, vergeleken met andere methoden om de prestatie van lipoproteïnen tot normale niveaus te verbeteren.

De volgende medicijnen zijn er:

  • Statines. Deze medicijnen zijn erg populair, zoals: cerivastatine, fluvastatine en lovastatine. Het werkingsprincipe van statines is gebaseerd op de remming van de synthese van lipoproteïnen met hoge dichtheid, die de overeenkomstige enzymen in de lever blokkeren.
  • Fibraten. Populair onder de geneesmiddelen van deze farmacologische groep zijn: clofibraat, fenofibraat en gemfibrozil. Zelden gebruikt vanwege bijwerkingen.
  • Galzuurbindende harsen. Vertegenwoordigers van deze farmacologische groep zijn: cholestyramine, colestipol. Het werkingsprincipe van geneesmiddelen is gebaseerd op het verbeteren van de synthese van galzuur door de lever met behulp van cholesterol uit de bloedstroom, die van nature wordt gebruikt door het lichaam.
  • Cholesterolabsorptieremmers. In Rusland is ezetrol het enige geneesmiddel dat in deze groep is geregistreerd. Het werkingsprincipe van het medicijn is om de opname van lipiden in de darm te voorkomen.

De bovenstaande voorbereidingen zijn voorgeschreven door een strikt beperkte expert op het gebied van indicaties en worden in ernstige gevallen gebruikt. Sommige mensen hebben mogelijk de eerste vereisten voor een bloedtest.

Lipoproteïnen met hoge dichtheid moeten regelmatig worden gecontroleerd door mensen die:

  • Er zijn slechte gewoonten, zoals roken en overmatige consumptie van alcoholische dranken;
  • Ze hebben overgewicht en leiden een sedentaire levensstijl;
  • Zijn op hoge leeftijd;
  • Er zijn hart- en vaatziekten.

Onderzoek procedure

De studie van lipidemetabolisme impliceert een biochemische studie van bloedplasma om de concentratie van totaal cholesterol en zijn componenten te bepalen, dat wil zeggen lipoproteïnen met hoge dichtheid en lage dichtheid.

Wie is er aangesteld?

Biochemische bloedtest voor HDL wordt uitgevoerd in de volgende gevallen:

  • Gepland medisch onderzoek voor mensen ouder dan 20 om de 5 jaar;
  • Mensen met een hoog risico op het ontwikkelen van aandoeningen van het cardiovasculaire systeem;
  • Om de effectiviteit van een vetarm dieet te beoordelen;
  • Mensen met een verminderd cardiovasculair systeem;
  • Om het risico van atherosclerose te beoordelen;
  • Mensen met een verminderd lipidemetabolisme;
  • Om de effectiviteit van het nemen van medicijnen die cholesterol verlagen te controleren;
  • Personen met hypertensie boven 130/85 mm. Hg. v.;
  • Mensen die lijden aan type 1 en type 2 diabetes met gestoorde glucosetolerantie.

Voorbereiding op de procedure

Voor de meest betrouwbare testresultaten moeten de volgende aanbevelingen worden gevolgd:

  • Het is noodzakelijk om onderzoek uit te voeren in de periode van remissie van een chronische ziekte en niet eerder dan 6 weken na de exacerbatie. En ook na chirurgische ingrepen, hartinfarct en beroerte, wordt het onderzoek niet gedurende 6 weken uitgevoerd.
  • Stop met het innemen van medicatie gedurende 2 weken, met invloed op het lipidenmetabolisme.
  • Voor 2-3 dagen goed eten, met uitzondering van het dieet vet voedsel en alcoholische dranken.
  • De laatste maaltijd moet 6-8 uur voor aanvang van het onderzoek zijn.
  • 30 minuten vóór het onderzoek niet roken.
  • Aan de vooravond van het onderzoek psycho-emotionele en fysieke stress uitsluiten.

Gedragsregels

  • Om het niveau van HDL te bepalen, neemt u het veneuze bloed van de patiënt uit de cubital ader in een volume van 5-8 ml. Bloedafname gebeurt noodzakelijkerwijs op een lege maag.
  • Biochemische studie van bloedplasma vindt in uitgebreide vorm plaats, met de decodering kunt u de kwalitatieve en kwantitatieve samenstelling analyseren.
  • Om de componenten van het lipidemetabolisme te bepalen, worden speciale reagentia en verschillende onderzoeksmethoden gebruikt, daarom is het bij heronderzoek nodig om contact op te nemen met een laboratorium om betrouwbare analyseresultaten te verkrijgen.
  • Voor een betrouwbare interpretatie van de resultaten van analyses wordt een onderzoek van het lipidenprofiel van het bloed uitgevoerd, dat wil zeggen, de bepaling van de concentratie van HDL en LDL.

het voorkomen

De beste manier om gezond te blijven, is ziektepreventie. Naleving van reguliere preventieve maatregelen zal helpen bij het handhaven van normale niveaus van lipoproteïne met hoge dichtheid.

Primaire preventieve maatregelen:

  • Zorg voor goede voeding.
  • Sluit slechte gewoonten uit van je levensstijl.
  • Leid een actieve levensstijl.
  • Combineer regelmatige lichaamsbeweging met rust.

Secundaire preventieve maatregelen:

  • De strijd tegen hypertensie, met snelheden boven 140/80 mm Hg
  • Regelmatig gebruik van antibloedplaatjesgeneesmiddelen zoals: acetylsalicylzuur.
  • Het gebruik van nicotinezuur in de complexe preventie met andere geneesmiddelen.
  • Behandeling van chronische ziekten.

Hoge dichtheid lipoproteïnen (HDL) - wat is het

Soms, bij het onderzoeken van het lipidespectrum, wordt vastgesteld dat het niveau van HDL verhoogd of verlaagd is: wat betekent dit? In onze review zullen we analyseren welke verschillen bestaan ​​tussen lipoproteïnen met een hoge en lage dichtheid, wat is de reden voor afwijkingen in de eerste analyse van de norm en welke methoden om deze te vergroten.

Goed en slecht cholesterol

Cholesterol is een vetachtige substantie in het menselijk lichaam die berucht is. Over de schade van deze organische verbinding is er veel medisch onderzoek. Allemaal associëren ze verhoogde niveaus van cholesterol in het bloed en zo'n vreselijke ziekte als atherosclerose.

Atherosclerose is tegenwoordig een van de meest voorkomende ziekten bij vrouwen na 50 jaar en mannen na 40 jaar. In de afgelopen jaren vindt pathologie plaats bij jonge mensen en zelfs in de kindertijd.

Atherosclerose wordt gekenmerkt door de vorming van cholesterolafzettingen - atherosclerotische plaques op de binnenwand van de bloedvaten, die het lumen van de slagaders aanzienlijk verkleinen en een verstoring in de bloedtoevoer naar de inwendige organen veroorzaken. Ten eerste, systemen die voortdurend veel werk verrichten en een regelmatige toevoer van zuurstof en voedingsstoffen nodig hebben - cardiovasculair en nerveus, lijden.

Veel voorkomende complicaties van atherosclerose zijn:

  • dyscirculatory encephalopathy;
  • ONMK op ischemisch type - beroerte;
  • ischemische hartziekte, angina pijnen;
  • acuut myocardiaal infarct;
  • stoornissen van de bloedsomloop in de vaten van de nieren, onderste ledematen.

Het is bekend dat de belangrijkste rol bij de vorming van de ziekte verhoogd cholesterol is. Om te begrijpen hoe atherosclerose ontstaat, moet u meer te weten komen over de biochemie van deze organische verbinding in het lichaam.

Cholesterol - een stof met een vetachtige structuur, volgens de chemische classificatie met betrekking tot vetalcoholen. Vergeet bij het noemen van de schadelijke effecten op het lichaam niet de belangrijke biologische functies die deze stof vervult:

  • versterkt het cytoplasmatische membraan van elke cel van het menselijk lichaam, maakt het elastischer en duurzamer;
  • reguleert de doorlaatbaarheid van celwanden, voorkomt de penetratie in het cytoplasma van sommige giftige stoffen en lytische vergiften;
  • deel van de productie van bijnieren - glucocorticosteroïden, mineralocorticoïden, geslachtshormonen;
  • betrokken bij de synthese van galzuren en vitamine D door de levercellen.

Het meeste cholesterol (ongeveer 80%) wordt door hepatocyten in het lichaam geproduceerd en slechts 20% komt uit voedsel.

Plantencellen van verzadigde lipiden bevatten niet, dus alle exogene cholesterol in het lichaam komt in de samenstelling van dierlijke vetten - vlees, vis, gevogelte, melk en zuivelproducten, eieren.

Endogeen (zelf) cholesterol wordt gesynthetiseerd in de levercellen. Het is onoplosbaar in water, dus het wordt getransporteerd naar doelcellen door speciale eiwitdragers, apolipoproteïnen. De biochemische verbinding van cholesterol en apolipoproteïne wordt lipoproteïne (lipoproteïne, LP) genoemd. Afhankelijk van de grootte en functie, worden alle lp's verdeeld in:

  1. Lipoproteïnen met zeer lage dichtheid (VLDL, VLDL) is de grootste fractie van cholesterol, hoofdzakelijk bestaande uit triglyceriden. Hun diameter kan 80 nm bereiken.
  2. Lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL, LDL) is een eiwit-vetdeeltje dat bestaat uit een apolipoproteïne-molecuul en een grote hoeveelheid cholesterol. De gemiddelde diameter is 18-26 nm.
  3. High-density lipoproteins (HDL, HDL) is de kleinste fractie van cholesterol, waarvan de deeltjesdiameter niet groter is dan 10-11 nm. Het volume van het eiwitdeel in de samenstelling overschrijdt aanzienlijk de hoeveelheid vet.

Lipoproteïnen met een zeer lage en lage dichtheid (met name LDL) zijn atherogene cholesterolfracties. Deze bulk- en grote deeltjes bewegen nauwelijks door perifere vaten en kunnen sommige van de vetmoleculen tijdens transport naar doelorganen "verliezen". Dergelijke lipiden worden afgezet op het oppervlak van de binnenwand van bloedvaten, versterkt door bindweefsel en vervolgens met calcinaten en vormen een volwassen atherosclerotische plaque. Voor het vermogen om de ontwikkeling van atherosclerose te provoceren, worden LDL en VLDL "slechte" cholesterol genoemd.

Lipoproteïnen met hoge dichtheid daarentegen zijn in staat om vaten te reinigen van vetophopingen die zich ophopen op hun oppervlak. Ze zijn klein en wendbaar en vangen lipidedeeltjes op en transporteren ze naar hepatocyten voor verdere verwerking tot galzuren en uitscheiding uit het lichaam via het maag-darmkanaal. Voor dit vermogen wordt HDL-cholesterol "goed" genoemd.

Dus, niet alle cholesterol in het lichaam is slecht. De mogelijkheid om atherosclerose te ontwikkelen bij elke specifieke patiënt wordt niet alleen aangegeven door de OX (totale cholesterol) indicator in de bloedtest, maar ook door de verhouding tussen LDL en HDL. Hoe hoger de fractie van de eerste en de onderste - de tweede, hoe waarschijnlijker de ontwikkeling van dyslipidemie en de vorming van atherosclerotische plaques op de wanden van bloedvaten. Een omgekeerde relatie is ook geldig: een verhoogde HDL-index kan worden beschouwd als een laag risico op atherosclerose.

Hoe voor te bereiden op de analyse

Een bloedonderzoek kan worden uitgevoerd als onderdeel van een lipidenprofiel - een uitgebreid onderzoek van het metabolisme van lichaamsvet, of onafhankelijk. Om het testresultaat zo betrouwbaar mogelijk te maken, moeten patiënten de volgende richtlijnen volgen:

  1. Lipoproteïnen met hoge dichtheid worden strikt op een lege maag onderzocht, in de ochtenduren (ongeveer van 8,00 tot 10,00).
  2. De laatste maaltijd moet 10-12 uur vóór de levering van het biomateriaal zijn.
  3. 2-3 dagen vóór het onderzoek, verwijder alle vette gefrituurde voedingsmiddelen van het dieet.
  4. Als u medicijnen gebruikt (inclusief vitamines en biologische supplementen), vertel dit dan aan uw arts. Misschien zal hij u adviseren om de pillen 2-3 dagen voor de studie niet te drinken. Antibiotica, hormonen, vitamines, omega-3, NSAID's, glucocorticoïden, enz., Worden bijzonder beïnvloed door de testresultaten.
  5. Rook niet minstens 30 minuten vóór de test.
  6. Voordat u de bloedafnamekamer betreedt, moet u 5-10 minuten in een ontspannen sfeer zitten en probeer niet nerveus te zijn.

Bloed wordt meestal uit een ader gehaald om het niveau van lipoproteïne met hoge dichtheid te bepalen. De procedure zelf duurt één tot drie minuten en het resultaat van de analyse is de volgende dag gereed (soms na enkele uren). Samen met de gegevens die op het analyseformulier zijn verkregen, zijn de referentiewaarden (normaalwaarden) die in dit laboratorium worden gebruikt meestal aangegeven. Dit wordt gedaan voor eenvoudige ontsleuteling van de diagnostische test.

Artsen adviseren regelmatig bloed te doneren om het totale cholesterol te bepalen voor alle mannen en vrouwen die de leeftijd van 25-35 jaar hebben bereikt. Zelfs met een normaal lipidenprofiel moet de test om de 5 jaar worden herhaald.

HDL-normen

En wat zou het niveau van lipoproteïnen met hoge dichtheid moeten zijn in een gezond persoon? De norm bij vrouwen en mannen van deze fractie van cholesterol kan anders zijn. Standaard lipideprofielwaarden worden weergegeven in de onderstaande tabel.

Volgens het onderzoekscentrum NICE verhoogt een afname van het gehalte aan lipoproteïnen met hoge dichtheid met 5 mg / dl het risico op het ontwikkelen van een acute vasculaire catastrofe (hartaanval, beroerte) met 25%.

Om het risico op atherosclerose te beoordelen, evenals de acute en chronische complicaties, is het belangrijk om rekening te houden met de verhouding van hoge dichtheid lipoproteïnen tot totaal cholesterol.

Als HDL wordt verlaagd vanwege een hoog gehalte aan atherogene lipiden, heeft de patiënt waarschijnlijk al atherosclerose. De meer uitgesproken dyslipidemie, hoe actiever de vorming van cholesterolplaques in het lichaam.

Wat betekent meerwaarde

Raising wordt niet zo vaak gediagnosticeerd. Het feit is dat de maximale concentratie van deze fractie van cholesterol niet bestaat: hoe meer high-density lipoproteïnen in het lichaam, hoe lager het risico op atherosclerose.

In uitzonderlijke gevallen worden grove schendingen van het vetmetabolisme waargenomen en wordt HDL-cholesterol aanzienlijk verhoogd. Mogelijke oorzaken van deze aandoening zijn:

  • erfelijke dyslipidemie;
  • chronische hepatitis;
  • cirrose veranderingen in de lever;
  • chronische intoxicatie;
  • alcoholisme.

In dit geval is het belangrijk om te beginnen met de behandeling van de onderliggende ziekte. Specifieke maatregelen om het niveau van HDL in de geneeskunde te verlagen, zijn niet ontwikkeld. Het is deze fractie van cholesterol die in staat is bloedvaten van plaques te verwijderen en zorgt voor de preventie van atherosclerose.

Wat betekent lagere waarde

Lage niveaus van HDL in het lichaam komen veel vaker voor dan hoog. Een dergelijke analyseafwijking van de norm kan te wijten zijn aan:

  • diabetes, hypothyreoïdie en andere hormonale stoornissen;
  • chronische leverziekten: hepatitis, cirrose, kanker;
  • nierziekte;
  • erfelijke (genetisch bepaald) hyperlipoproteïnemie type IV;
  • acute infectieuze processen;
  • overmatige inname van atherogene fracties van cholesterol met voedsel.

Tegelijkertijd is het belangrijk om de bestaande oorzaken te elimineren en, indien mogelijk, de concentratie van cholesterol te verhogen om deze correct te maken. Hoe dit te doen, beschouwen we in de onderstaande sectie.

Hoe HDL te vergroten

Het is mogelijk om het gehalte aan lipoproteïnen met hoge dichtheid in het bloed te verhogen als u een aantal maatregelen uitvoert die gericht zijn op het corrigeren van het dieet, de levensstijl en de normalisering van het lichaamsgewicht. Als dyslipidemie wordt veroorzaakt door ziekten van de inwendige organen, moeten deze oorzaken zo mogelijk worden weggenomen.

Lifestyle-correctie

Lifestyle is het eerste waar u op moet letten bij patiënten met een lage HDL. Volg de aanbevelingen van artsen:

  1. Elimineer slechte gewoonten uit je leven. Sigaret nicotine heeft een schadelijk effect op de binnenwand van bloedvaten en draagt ​​bij aan de depositie van cholesterol op het oppervlak. Alcoholmisbruik heeft een negatieve invloed op het metabolisme en vernietigt de levercellen, waar normaal lipoproteïnen worden gevormd. Een weigering om te roken en alcohol verhoogt het HDL-gehalte met 12-15% en vermindert de atherogene lipoproteïnen met 10-20%.
  2. Overgewicht bestrijden. Obesitas in de geneeskunde wordt een pathologische aandoening genoemd waarbij de BMI (relatieve waarde, die de verhouding tussen gewicht en lengte van de patiënt weergeeft) hoger is dan 30. Overgewicht is niet alleen een extra belasting voor het hart en de bloedvaten, maar ook een van de redenen voor de toename van het totale cholesterol vanwege de atherogene fracties. Een afname van LDL- en VLDL-compensatie leidt tot de normalisatie van hoge dichtheid lipoproteïneniveaus. Het is bewezen dat een verlies van 3 kg gewicht leidt tot een toename van HDL met 1 mg / dL.
  3. Neem deel aan een sport die is goedgekeurd door de arts. Het is beter als het gaat zwemmen, wandelen, Pilates, yoga, dansen. Door de vorm van lichaamsbeweging moet met alle verantwoordelijkheid worden benaderd. Het moet positieve emoties bij de patiënt brengen en de belasting van het hart en de bloedvaten niet vergroten. Bij ernstige somatische pathologie moet de activiteit van de patiënt geleidelijk worden uitgebreid, zodat het lichaam zich aanpast aan de dagelijks toenemende belasting.

En bezoek natuurlijk regelmatig een arts. Samenwerken met een therapeut zal helpen om het verstoorde metabolisme sneller en efficiënter te normaliseren. Negeer aanwezigheidsregelingen die door de therapeut zijn voorgeschreven niet, ondergaan tests op het lipidespectrum 1 keer in 3-6 maanden en onderzoeken de vaten van het hart en de hersenen in het geval van tekenen van onvoldoende bloedtoevoer naar deze organen.

Therapeutisch dieet

Voeding is ook belangrijk bij dyslipidemie. De principes van therapeutisch dieet, waarmee het niveau van HDL kan worden verhoogd, zijn onder meer:

  1. Voeding fractioneel (tot 6 keer per dag), in kleine porties.
  2. De dagelijkse voedselinname zou voldoende moeten zijn om energiekosten aan te vullen, maar niet overdreven. De gemiddelde waarde ligt op het niveau van 2300-2500 kcal.
  3. De totale hoeveelheid vet die het lichaam de hele dag binnenkomt, mag niet hoger zijn dan 25-30% van het totale kalorazh. Van deze, de meeste van de aanbevolen hoogtepunt op onverzadigde vetten (laag in cholesterol).
  4. Uitsluiting van producten met het hoogst mogelijke gehalte aan "slechte" cholesterol: vet, rundertalg; slachtafval: hersenen, nieren; oude kazen; margarine, bakolie.
  5. Beperking van producten waarin LDL is opgenomen. Bijvoorbeeld, vlees en gevogelte met een cholesteroldieet wordt aanbevolen om niet meer dan 2-3 keer per week te eten. Het is beter om het te vervangen door hoogwaardige plantaardige eiwitten - soja, bonen.
  6. Voldoende vezelinname. Groenten en fruit zouden de basis moeten zijn van patiënten met atherosclerose. Ze hebben een gunstig effect op het werk van het maag-darmkanaal en hebben indirect invloed op de toename van de HDL-productie in de lever.
  7. Opname in de dagelijkse voeding van zemelen: havermout, rogge, enz.
  8. Opname in de voeding van voedingsmiddelen die het niveau van HDL verhogen: olieachtige zeevis, noten, natuurlijke plantaardige oliën - olijf, zonnebloem, pompoenzaad, enz.

Het is mogelijk om HDL te verhogen met behulp van voedingssupplementen die omega-3 bevatten - meervoudig onverzadigde vetzuren rijk aan "exogene" goede cholesterol.

Volgens statistieken lijdt ongeveer 25% van de 40-plussers aan atherosclerose. De incidentie van jongeren van 25-30 jaar groeit van jaar tot jaar. Verstoring van het vetmetabolisme in het lichaam is een ernstig probleem dat een geïntegreerde aanpak en tijdige behandeling vereist. En veranderingen in het niveau van HDL in de analyse moeten niet worden overgelaten zonder deskundige aandacht.

Lees Meer Over De Vaten