Herstel na hartinfarct: van een aanval tot een normaal leven

Moderne patiënten zijn vrij geletterd en zoeken in de overgrote meerderheid van de gevallen naar samenwerking met de arts, dit is vooral duidelijk na het lijden aan levensbedreigende omstandigheden. Patiënten die hun gezondheid lichtjes behandelen, na een hartaanval of beroerte, herzien vaak hun levensstijl en dieet, roeien sommige niet erg goede gewoonten uit om herhaling van acute hart- en vaatziekten te voorkomen.

Rehabilitatie na een hartinfarct is een zeer belangrijke reeks maatregelen, die extreme situaties voorkomen en gericht zijn op het organiseren van goede voeding, een activiteit en rustregime, sanatoriumbehandeling en drugspreventie na ontslag uit een cardiologisch ziekenhuis. Het belang van de patiënt in dit geval is erg belangrijk, omdat zelfs de meest waardevolle aanbevelingen van het medicijn niet effectief zijn als de persoon zelf niet begrijpt, doelbewust en verantwoordelijk is, dag in dag uit om ze uit te voeren.

Myocardiaal infarct dat plotseling kwam

Momenteel woont mensen als hij kan, en gebruikt, één beschouwt zichzelf gezond, de ander rustig worstelen met angina pectoris. En plotseling, op een dag, niet helemaal, een scherpe pijn in het hart stoppen van de gebruikelijke gang van zaken. "De mensen in witte jassen", de sirene, ziekenhuis muren... Om in een moment over de uitkomst in het begin van elk geval te spreken - specifieke, afhankelijk van de omvang van de schade van de hartspier, complicaties en gevolgen, die zo bang voor cardiologen, patiënten en hun familieleden.

Een ernstig infarct met cardiogene shock, aritmie, longoedeem en andere complicaties vereist onmiddellijke ziekenhuisopname, reanimatie en een lange revalidatieperiode om alle mogelijke gevolgen van een hartaanval te voorkomen:

Sommigen geloven dat er een bepaald aantal hartaanvallen is die een persoon kan ondergaan. Dit is natuurlijk niet het geval, omdat de eerste hartaanval zo ernstig kan zijn dat dit de laatste zal zijn. Of kleine focale hartaanvallen, niet zo formidabel ten tijde van hun ontwikkeling, maar met ernstige gevolgen op de lange termijn. Deze indicator kan als individueel worden beschouwd, maar in de meeste gevallen blijkt de derde hartaanval de laatste te zijn, daarom wordt het niet aanbevolen om uw geluk te beproeven, zelfs met littekens van het hart (willekeurig geregistreerd op een ECG).

Het is ook onmogelijk om ondubbelzinnig te beantwoorden hoeveel ze leven na een hartaanval, omdat de eerste dodelijk kan zijn. In andere gevallen kan iemand 20 jaar na het volledige leven van de MI leven zonder handicap. Het hangt allemaal af van hoe de overgedragen MI het hemodynamische systeem beïnvloedde, welke complicaties en gevolgen al dan niet waren en, natuurlijk, over welke levensstijl de patiënt leidt, hoe hij de ziekte bestrijdt, welke preventieve maatregelen hij neemt.

Eerste stappen na een hartaanval: van het bed naar de trap

De belangrijkste aspecten van de complexe behandeling van een hartinfarct omvatten revalidatie, waaronder een aantal medische en sociale maatregelen die gericht zijn op het herstel van de gezondheid en, indien mogelijk, het arbeidsvermogen. Vroege fysiotherapie klassen dragen bij aan de terugkeer van een persoon naar lichamelijke activiteit, maar oefentherapie kan alleen worden gestart met toestemming van een arts en afhankelijk van de toestand van de patiënt en de mate van hartschade:

  • De gemiddelde graad van ernst stelt je in staat om lessen 2-3 dagen lang letterlijk te beginnen, terwijl het met ernstig is om een ​​week te wachten. Dus begint oefentherapie in het ziekenhuisstadium onder supervisie van een fysiotherapeut;
  • Vanaf ongeveer 4-5 dagen kan de patiënt een tijdje op het bed zitten met zijn benen bungelend;
  • Vanaf de 7e dag, als alles goed gaat, zonder complicaties, kun je een paar stappen in de buurt van je bed doen;
  • Na twee weken kunt u rondlopen op de afdeling, als dit door een arts is toegestaan;
  • De patiënt is constant onder controle en de gang kan slechts vanaf 3 weken verblijf plaatsvinden en als de staat het toelaat, zal de instructeur hem helpen verschillende stappen van de ladder onder de knie te krijgen;
  • De afgelegde afstand neemt geleidelijk toe en na een tijdje overwint de patiënt een afstand van 500-1000 meter, zonder alleen te blijven. Een gezondheidswerker of een familielid is in de buurt om de toestand van de patiënt te controleren, die wordt gemeten aan de hand van de hartslag en het bloeddrukniveau. Om deze indicatoren betrouwbaar te maken, een half uur voor de wandeling en een half uur erna, wordt de patiënt op bloeddruk gemeten en wordt een ECG genomen. Wanneer afwijkingen wijzen op een verslechtering van de conditie, neemt de oefening van de patiënt af.

Als het goed gaat met een persoon, kan hij na een hartinfarct worden overgebracht naar een revalidatiecentrum in een gespecialiseerd cardiologisch sanatorium in een buitenwijk, waar hij, onder toezicht van specialisten, fysiotherapie doet, gematigde wandelingen maakt (5-7 km per dag), dieetvoeding krijgt en medicamenteuze behandeling. Om het geloof in een gelukkig resultaat en goede vooruitzichten voor de toekomst te versterken, zal een psycholoog of een psychotherapeut bovendien met de patiënt samenwerken.

Dit is de klassieke versie van het hele behandelingscomplex: een hartaanval - een ziekenhuis - een sanatorium - een terugkeer naar het werk of een groep handicaps. Er zijn echter hartaanvallen geconstateerd tijdens het onderzoek van een persoon, bijvoorbeeld in het geval van een medisch onderzoek. Zulke mensen hebben ook behoefte aan behandeling en revalidatie, en nog meer aan preventie. Waar komen dergelijke hartaanvallen vandaan? Om deze vraag te beantwoorden, is het nodig om een ​​beetje uit het onderwerp te halen en kort de opties voor hartaanvallen te beschrijven die door het ziekenhuis en door een cardioloog kunnen worden gepasseerd.

De symptomen zijn klein en de voorspelling is "ongelukkig"

Asymptomatische en laag-symptoomvarianten van een hartinfarct, meer typisch voor een klein focaal infarct, vormen een bijzonder en nogal ernstig probleem. Voor de asymptomatische vorm is er een volledige afwezigheid van pijn en andere symptomen van welke aard dan ook, daarom wordt een hartinfarct later en bij toeval gedetecteerd (op een ECG - een litteken op het hart).

Andere varianten van het infarct, met een extreem schaars niet-specifiek ziektebeeld, zijn ook vaak de oorzaak van de late diagnose. Welnu, als de weinigen, kenmerkend voor vele ziektesignalering, de patiënt waarschuwen, en hij een arts ziet:

  1. Matige tachycardie;
  2. Zwakte door zweten, meer uitgesproken dan normaal;
  3. Bloeddruk verlagen;
  4. Korte termijn temperatuurstijging tot subfebrile.

Over het algemeen kan de patiënt zijn toestand beoordelen als "er is iets niet goed", maar niet om naar de polikliniek te gaan.

Dergelijke vormen van hartinfarct leiden meestal tot het feit dat de patiënt nergens heen gaat, geen medische behandeling krijgt en de beperkingen die inherent zijn aan een dergelijke pathologie niet op hem van toepassing zijn. Na verloop van tijd zal de toestand van een persoon wanneer een elektrocardiogram wordt verwijderd, kwalificeren als een hartaanval, gedragen op de benen, die echter niet zonder complicaties voorbijgaat, hoewel enigszins vertraagd in de tijd. De consequenties van dergelijke varianten van een hartinfarct zijn:

  • Een litteken dat de normale structuur van de hartspier verstoort, wat het verloop van het pathologische proces in geval van een tweede hartaanval verergert;
  • De verzwakking van de contractiele functie van het myocardium en, als gevolg daarvan, lage druk;
  • Chronisch hartfalen;
  • De mogelijkheid van aneurysma-vorming;
  • Trombo-embolie, omdat de patiënt geen speciale behandeling heeft ondergaan die de vorming van bloedstolsels vermindert;
  • Pericarditis.

Atypische manifestaties van een hartinfarct maken het moeilijk om een ​​diagnose te stellen.

Het feit dat een persoon een hartaanval heeft of heeft is moeilijk te beoordelen in aanwezigheid van een atypisch verloop van de ziekte. Het kan bijvoorbeeld soms worden verward met gastro-intestinale stoornissen, die abdominaal syndroom wordt genoemd. Het is natuurlijk niet verrassend om de pathologie van het maagdarmkanaal te vermoeden in de volgende klinische manifestaties:

  1. Intense epigastrische pijn;
  2. Misselijkheid met braken;
  3. Opgeblazen gevoel en winderigheid.

In dergelijke gevallen zijn bepaalde pijnlijke gevoelens in de maag tijdens palpatie en spanning van de spieren van de buikwand, die ook gepaard gaan met pijn, zelfs nog meer verwarrend.

De cerebrale vorm van een hartinfarct is zo vermomd als een beroerte dat zelfs artsen het moeilijk vinden om snel een diagnose te stellen, vooral omdat het ECG het beeld niet opheldert, omdat het atypisch is en in de dynamiek vaak "vals positieve" veranderingen veroorzaakt. Maar in het algemeen, hoe een beroerte niet te vermoeden als de tekenen duidelijk zichtbaar zijn:

  • Pijn in het hoofd;
  • duizeligheid;
  • Mentale stoornissen;
  • Motorische en sensorische beperkingen.

Ondertussen is een combinatie van een hartaanval en een beroerte tegelijkertijd geen zeer frequent verschijnsel en hoogstwaarschijnlijk onwaarschijnlijk maar mogelijk. Wanneer macrofocaal transmuraal myocardiaal infarct vaak een duidelijke schending van de bloedcirculatie van de hersenen is, als een manifestatie van trombo-embolisch syndroom. Vanzelfsprekend moet met dergelijke opties niet alleen rekening worden gehouden tijdens de behandeling, maar ook met revalidatie.

Video: hartaanval - hoe wordt het behandeld?

Dieet - het eerste item van revalidatie

De patiënt kan naar de dokter gaan in een post-infarct periode. Een gedetailleerd onderzoek van mensen die een hartaanval hebben gehad, blijkt dat velen van hen:

Als je rookt, kan alcohol op de een of andere manier worden verbannen (of worden overgehaald?) En daarmee het negatieve effect van deze factoren op het lichaam elimineren, dan is de strijd met obesitas, hypercholesterolemie en arteriële hypertensie geen kwestie van een dag. Het is echter al lang waargenomen en wetenschappelijk bewezen dat voeding in alle gevallen tegelijkertijd kan helpen. Sommige dingen dwingen gebeurtenissen zodanig dat ze proberen om in de kortst mogelijke tijd gewicht te verliezen, wat geen voordelen zal opleveren, en het zal moeilijk zijn om de resultaten te behouden. 3-5 kg ​​per maand is de beste optie waarbij het lichaam langzaam maar zeker een nieuw lichaam binnengaat en eraan wennen.

Er is een grote variëteit aan verschillende diëten, maar ze hebben allemaal algemene bouwprincipes, hebben aangenomen dat het al mogelijk is om significant succes te behalen:

  • Verminder de calorie-inname van voedsel;
  • Vermijd een slecht humeur met koolhydraten (snoep, cakes en cakes eten - zo zoet en smakelijk, zeer ongewenst, dus het is beter ze helemaal niet aan te raken);
  • Beperk de consumptie van vet voedsel van dierlijke oorsprong;
  • Om dergelijke favoriete toevoegingen aan de hoofdgerechten uit te sluiten, zoals sauzen, hartige snacks, kruiden, die in staat zijn een goed begin te maken aan een reeds normale eetlust;
  • De hoeveelheid zout om tot 5 g per dag te brengen en niet om dit niveau te overschrijden, zelfs als iets zonder het niet zo smakelijk blijkt te zijn;
  • Drink niet meer dan 1,5 liter vocht per dag;
  • Om meerdere maaltijden te organiseren, zodat het hongergevoel niet wordt nagestreefd, en de maag vol is en niet aan de honger wordt herinnerd.

Bij mensen met overgewicht moet een dieet na een hartinfarct gericht zijn op het verminderen van het gewicht, waardoor de belasting van de hartspier wordt verminderd. Dit is een geschatte eendaagse rantsoen:

  1. Eerste ontbijt: cottage cheese - 100 g, koffie (zwak) zonder suiker, maar met melk - een glas van 200 ml;
  2. Het tweede ontbijt: 170 g zure roomsalade van verse kool, bij voorkeur zonder zout of met de laagste hoeveelheid;
  3. De lunch bestaat uit 200 ml vegetarische soep, 90 g gekookt mager vlees, 50 g groene erwten en 100 g appels;
  4. Als snack in de middag kunt u 100 g kwark eten en deze drinken met 180 ml rozenbottels;
  5. Het wordt aanbevolen om de inname van avondmaaltijd met gekookte vis (100 g) te beperken met plantaardige stoofschotel (125 g);
  6. 'S Nachts mag je 180 gram kefir drinken en 150 gram roggebrood eten.

Dit dieet bevat 1800 kcal. Natuurlijk is dit een menu van ongeveer een dag, dus voeding na een hartaanval is niet beperkt tot de vermelde producten, en voor patiënten met een normaal gewicht is het dieet aanzienlijk uitgebreid. Het dieet na een hartinfarct, hoewel het de consumptie van vetten (dieren) en koolhydraten beperkt (ongeraffineerd en verfijnd), maar ze alleen onder bepaalde omstandigheden uitsluit om iemand de kans te geven om af te vallen.

Bij patiënten zonder overgewicht is alles eenvoudiger, ze stellen een dieet op met een dagelijkse calorie van 2500-3000 kcal. De consumptie van vetten (dieren) en koolhydraten (ongeraffineerd en geraffineerd) is beperkt. Het dagelijkse rantsoen is verdeeld in 4-5 recepties. Bovendien wordt de patiënt aanbevolen om vasten dagen door te brengen. Bijvoorbeeld, eet op een dag 1,5 kg appels en niets anders. Of 2 kg verse komkommers. Als iemand geen dag zonder vlees kan leven, dan zal ook 600 g mager vlees met een groentegarnituur (verse kool, groene erwten) op een vastendag vrij komen.

Uitbreiding van het dieet moet ook niet letterlijk worden genomen: als u groenten en fruit kunt eten na een hartaanval, mager vlees en zuivelproducten, in het algemeen, zonder beperkingen, dan is het niet aan te raden om zoete gebakjes, vette worstjes, gerookt voedsel, gefrituurde en pittige gerechten te eten.

Alcohol, of het nu gaat om Armeense cognac of Franse wijn, wordt niet aanbevolen voor patiënten met een hartaanval. Men moet niet vergeten dat alcoholische dranken een verhoging van de hartslag veroorzaken (vandaar tachycardie), en bovendien de eetlust verhoogt, dat herstellende volledig nutteloos is, omdat het een extra lading is, zij het voedsel.

Na ontslag - naar het sanatorium

Het complex van revalidatiemaatregelen hangt af van welke functionele klasse (1, 2, 3, 4) de patiënt behoort, daarom zullen de benadering en methoden verschillend zijn.

Na ontslag uit het ziekenhuis roept de patiënt, ingedeeld in 1 of 2 functionele klassen, de volgende dag een cardioloog naar het huis, die een plan opstelt voor verdere rehabilitatiemaatregelen. In de regel krijgt de patiënt een observatie van 4 weken door het medisch personeel in een sanatorium voor cardiologie, waar de patiënt zich nergens zorgen over hoeft te maken, hij hoeft alleen een goedgekeurd programma uit te voeren dat naast een dieettherapie ook:

  • Dosed fysieke inspanning;
  • Psychotherapeutische hulp;
  • Medicamenteuze behandeling.

Het programma voor fysieke revalidatie is gebaseerd op een classificatie die de volgende categorieën omvat:

  1. De ernst van de patiënt;
  2. De ernst van coronaire insufficiëntie;
  3. De aanwezigheid van complicaties, gevolgen en gerelateerde ziektebeelden en ziektes;
  4. De aard van de overgedragen hartaanval (transmuraal of niet-transmuraal).

Na het bepalen van de individuele tolerantie voor stress (veloergometrische test), ontvangt de patiënt de optimale dosis fysieke training gericht op het verhogen van de functionaliteit van het myocardium en het verbeteren van de voeding van de hartspier door het stimuleren van metabole processen in zijn cellen.

Contra-indicaties voor het aanwijzen van training zijn:

  • Hart aneurysma;
  • Ernstig hartfalen;
  • Typen aritmieën die reageren op fysieke inspanning door ritmestoornissen te verergeren.

Lichamelijke training wordt uitgevoerd onder toezicht van een specialist, ze zijn gericht op het voorkomen van terugkerende hartaanvallen, het verhogen van de levensverwachting, maar op hetzelfde moment kunnen ze het begin van een plotselinge dood in de verre toekomst niet voorkomen.

Naast gedoseerde belastingen omvat fysieke revalidatie na een hartaanval methoden zoals fysiotherapie (gymnastiek), massage, gezondheidspad (gedoseerd lopen).

Echter, rekening houdend met de training van de patiënt, moet worden opgemerkt dat ze niet altijd soepel verlopen. Tijdens de herstelperiode kunnen de arts en de patiënt bepaalde symptoomcomplexen tegenkomen die kenmerkend zijn voor herstelmiddelen:

  1. Cardio-pijnsyndroom, waaraan cardialgie wordt toegevoegd als gevolg van osteochondrose van de thoracale wervelkolom;
  2. Tekenen van hartfalen, gemanifesteerd door tachycardie, een toename in de grootte van het hart, kortademigheid, vochtige rales, hepatomegalie;
  3. Syndroom van algemene detraining van het lichaam van de patiënt (zwakte, pijn in de ledematen tijdens het lopen, verminderde spierkracht, duizeligheid);
  4. Neurotische stoornissen, als patiënten, met de vraag "Hoe te leven na een hartinfarct?", Hebben de neiging om in angst-depressieve staten te vervallen, beginnen bang te worden voor hun familie en pijn te nemen voor een tweede hartaanval. Natuurlijk hebben dergelijke patiënten de hulp van een psychotherapeut nodig.

Daarnaast krijgen herstellende patiënten antistollingstherapie om de vorming van bloedstolsels te voorkomen, statines om het lipidespectrum te normaliseren, antiaritmica en andere symptomatische behandelingen.

Rehabilitatie in de kliniek op de plaats van verblijf

Een dergelijke revalidatie is alleen geïndiceerd voor patiënten met graad 1 en 2 na een verblijf van 4 weken in een sanatorium. De patiënt wordt grondig onderzocht, wat er wordt vastgelegd op zijn polikliniek, zijn vooruitgang in fysieke training, het prestatieniveau (fysiek) en de reactie op medicatie worden daar ook vastgelegd. In overeenstemming met deze indicatoren wordt aan het hervernieuwingsprogramma een individueel programma voorgeschreven om lichamelijke activiteit, psychologische rehabilitatie en medicamenteuze behandeling te verhogen, waaronder:

  • Therapeutische gymnastiek onder controle van de pols en het elektrocardiogram, 3 keer per week in de gymnastiekzaal in 4 modi (sparend, sparend coaching, coaching, intensieve coaching);
  • Individueel geselecteerde medicamenteuze therapie;
  • Lessen met een psychotherapeut;
  • Bestrijding van slechte gewoonten en andere risicofactoren (obesitas, arteriële hypertensie, enz.).

Verlaat de dagelijkse training niet met de patiënt en thuis (lopen, beter met een stappenteller, gymnastiek), maar vergeet zelfbeheersing niet en wisselt de last af met rust.

Video: oefentherapie na een hartaanval

Advanced Medical Monitoring Group

Wat de patiënten betreft die zijn ingedeeld in de 3e en 4e functionele klassen, wordt hun revalidatie uitgevoerd volgens een ander programma, dat tot doel heeft een dergelijk niveau van fysieke activiteit te waarborgen, zodat de patiënt zichzelf kan onderhouden en een kleine hoeveelheid huishoudelijk werk kan verrichten, maar met kwalificaties, de patiënt niet beperkt tot intellectueel werk thuis.

Dergelijke patiënten zijn thuis, maar onder toezicht van een therapeut en een cardioloog worden alle revalidatieactiviteiten thuis ook uitgevoerd, omdat de conditie van de patiënt geen hoge fysieke activiteit toelaat. De patiënt verricht toegankelijk werk in het dagelijks leven, wandelt door het appartement vanaf de tweede week na het ontslag en vanaf de derde week begint ze langzaam aan oefentherapie te doen en 1 uur in de tuin te lopen. De dokter staat hem toe om de trap in een zeer langzaam tempo en slechts binnen één mars te beklimmen.

Als, voor de ziekte, ochtendoefeningen voor de patiënt iets gemeenschappelijks waren, dan is het haar alleen toegestaan ​​vanaf de vierde week en slechts 10 minuten (minder kan worden gedaan, meer is onmogelijk). Bovendien mag de patiënt 1 verdieping beklimmen, maar heel langzaam.

Deze groep patiënten vereist zowel zelfbeheersing als speciale medische controle, omdat er op elk moment bij de geringste inspanning een risico bestaat op een aanval van angina, hoge bloeddruk, kortademigheid, ernstige tachycardie of een sterk gevoel van vermoeidheid, wat de basis is voor het verminderen van fysieke activiteit.

Het complex van medicijnen, psychologische ondersteuning, massage- en oefentherapiepatiënten van de 3e en 4e functionele klassen worden ook thuis gegeven.

De psyche heeft ook rehabilitatie nodig

Na zo'n shock overleefd te hebben, kan hij het niet lang vergeten, af en toe stelt hij zichzelf en anderen de vraag hoe te leven na een hartinfarct, gelooft dat nu hij niets kan doen, daarom vatbaar is voor depressieve stemmingen. De angsten van de patiënt zijn volledig natuurlijk en begrijpelijk, daarom heeft een persoon psychologische ondersteuning en revalidatie nodig, hoewel het hier allemaal individueel is: sommigen gaan snel met het probleem om, passen zich aan nieuwe omstandigheden aan, anderen hebben soms een half jaar om de veranderde situatie te accepteren. De taak van psychotherapie is het voorkomen van pathologische veranderingen in de persoonlijkheid en de ontwikkeling van neurose. Familieleden kunnen neurotische onjuistheden op de volgende gronden vermoeden:

  1. prikkelbaarheid;
  2. Onevenwichtigheid van stemming (het lijkt erop dat ik kalmeerde en na een korte tijd dook ik opnieuw in donkere gedachten);
  3. Onvolledige slaap;
  4. Fobieën van verschillende aard (de patiënt luistert naar zijn hart, is bang om alleen te zijn, gaat niet weg zonder te worden begeleid).

Voor hypochondrisch gedrag wordt gekenmerkt door "ontsnapping aan de ziekte". De patiënt is ervan overtuigd dat het leven na een hartaanval helemaal geen leven is, de ziekte ongeneeslijk is, dat doktoren niet alles opmerken, dus hij zelf belt zonder reden een ambulance en vereist aanvullend onderzoek en behandeling.

Een speciale groep patiënten zijn nog geen oude mannen die seksueel actief zijn vóór de ziekte. Ze maken zich zorgen en proberen te achterhalen of seks mogelijk is na een hartaanval en of de ziekte de seksuele functies heeft beïnvloed, omdat ze sommige aandoeningen op zichzelf opmerken (verminderd seksueel verlangen, spontane erecties, seksuele zwakte). Natuurlijk, voortdurende bespiegelingen over dit onderwerp en ervaringen in hun intieme leven verergeren de situatie verder en dragen bij aan de ontwikkeling van het hypochondria syndroom.

Ondertussen is seks na een hartaanval niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk, omdat het positieve emoties geeft, dus als er problemen zijn in dit opzicht, krijgt de patiënt een aanvullende behandeling (psychotherapie, autogene training, psychofarmacologische correctie).

Om de ontwikkeling van psychische stoornissen te voorkomen en andere gevolgen van een hartaanval te voorkomen, zijn speciale scholen gecreëerd voor patiënten en hun familieleden die leren hoe ze zich moeten gedragen na een ziekte, hoe ze zich aan een nieuwe situatie moeten aanpassen en zo snel mogelijk weer aan het werk kunnen gaan. Het lijdt geen twijfel dat de bewering dat arbeid wordt beschouwd als de belangrijkste factor in succesvolle geestelijke revalidatie, hoe sneller de patiënt in werk valt, hoe sneller hij de vertrouwde sleur zal betreden.

Werkgelegenheid of handicap groep

Gehandicaptengroepen met volledige uitsluiting van fysieke activiteit zullen worden ontvangen door patiënten van de 3e en 4e graad, terwijl patiënten van de 1e en 2e graad worden erkend als valide, maar met enkele beperkingen (indien nodig moeten ze worden overgezet naar lichte arbeid). Er is een lijst met beroepen die gecontra-indiceerd zijn na een hartinfarct. Natuurlijk heeft dit vooral te maken met zware fysieke arbeid, nachtdiensten, dagelijkse en 12-uurs dienst, werk met psycho-emotionele stress of meer aandacht vereisen.

Helpt bij het werken en lost alle problemen op. Een speciale medische commissie, die bekend is met de arbeidsomstandigheden, onderzoekt de aanwezigheid van resterende effecten en complicaties, evenals de kans op het risico van een terugkerende hartaanval. Natuurlijk, als er contra-indicaties zijn voor dit of dat werk, wordt de patiënt in dienst genomen in overeenstemming met zijn / haar mogelijkheden of wordt een groep handicaps toegewezen (afhankelijk van de toestand).

Na een hartaanval wordt de patiënt in de kliniek op de plaats van verblijf geobserveerd met een diagnose cardiosclerose na het infarct. Hij kan een spabehandeling krijgen (niet te verwarren met het sanatorium dat is aangewezen na ontslag!) Binnen een jaar. En het is beter als dit resorts zijn met een voor de patiënt bekend klimaat, aangezien de zon, luchtvochtigheid en atmosferische druk ook de hartactiviteit beïnvloeden, maar niet altijd positief.

Rehabilitatiemethoden na een hartinfarct

Uit dit artikel leer je: wat zijn de revalidatiemaatregelen na een hartinfarct? Welke taken het uitvoert, de timing en locatie (ziekenhuis, sanatorium, huis). Waarom hebben we rehabilitatiemaatregelen nodig en hoe deze het verloop van de ziekte beïnvloeden.

Revalidatie na verstoring van de bloedstroom in de hartspier is een combinatie van activiteiten die onder strikte controle worden uitgevoerd door gezondheidswerkers, die gericht zijn op kwalitatief en snel herstel van fysieke fitheid tot een maximaal niveau voor een bepaalde patiënt. Ze moeten ook het risico op recidief infarct verminderen en de myocardfunctie stabiliseren.

De belangrijkste richtingen van revalidatie:

  1. Lichamelijk herstel om terug te keren naar zelfbediening en arbeid.
  2. Psychologische aanpassing aan hun toestand en ziekte.
  3. Secundaire preventie van herhaling van de ziekte.

Patiëntenherstelactiviteiten worden continu uitgevoerd, vanaf het moment van ziekenhuisopname en de rest van zijn leven.

Geen van de punten is de belangrijkste - alleen het cumulatieve werk in alle drie de gebieden kan het noodzakelijke resultaat garanderen:

  • snel terugkeren naar het normale, volledige leven;
  • in het reine komen met het feit van de ziekte, leren ermee correct te leven;
  • vermindert het risico op terugkerende gevallen van verminderde bloedtoevoer in hartspierweefsels aanzienlijk.

Zonder revalidatie is het behandelingssucces gemiddeld met 20-40% lager.

Herstelmaatregelen zijn onderverdeeld in de volgende fasen:

Cardiotomie in een sanatorium

Het programma van revalidatiemaatregelen wordt individueel opgesteld, afhankelijk van:

  • de omvang van hartschade;
  • algemene toestand;
  • de aanwezigheid en het stadium van compensatie van andere ziekten bij de patiënt;
  • reactie op de behandeling.

Gezien dit zijn de in de tabel aangegeven perioden slechts bij benadering, algemeen van aard en kunnen bij verschillende patiënten aanzienlijk variëren.

In alle stadia van herstel werkt de revalidatiearts samen met de patiënt, die nauw samenwerkt met de behandelend therapeut of cardioloog om de toestand van de hartspier, de functionaliteit en het vermogen om de belasting te dragen, volledig te beoordelen.

Lichamelijk herstel

Speciale schema's van therapeutische gymnastiek zijn ontwikkeld met een geleidelijke expansie van het volume van ladingen, in overeenstemming met de periode vanaf de schending van de bloedstroom in het myocardium. Ze zijn allemaal verdeeld in revalidatiestadia, maar kunnen variëren afhankelijk van het welzijn van de patiënt.

Bekijk tijdens het uitvoeren van een oefening:

Ernstige vermoeidheid die niet lang weggaat

Matig, zelfstandig passeren

Uitgesproken, vereist medicatiecorrectie

Of een daling van niet meer dan 10 eenheden

Of reductie met maximaal 10 eenheden

Overtreding van ritmische samentrekkingen

Impuls blokkade

Voor alle getoonde pathologische veranderingen:

  1. Verminderde belasting
  2. Voltooiing van de afschaffing van trainingen, als de indicatoren aanzienlijk zijn verslechterd.

Meestal wordt het herstel van de patiënt uitgevoerd volgens het programma in de onderstaande tabel. De revalidatieperiode in de eerste fase kan worden teruggebracht tot één week als:

  • patiënt jonger dan 70;
  • het risico op complicaties van de bloedvaten en het hart is laag (beoordeeld op een speciale schaal, rekening houdend met de hoeveelheid schade aan het hartspierweefsel en de respons op de behandeling);
  • er is geen ernstige gelijktijdige pathologie (diabetes, overgedragen bloedstromingsstoornissen in de hersenen en het hart, uitgesproken atherosclerotische laesie van het arteriële stelsel, enz.);
  • er is geen afname in de linkerventrikelejectiefractie (het teken van het behoud van de functie ervan is normaal gesproken verminderd);
  • er werden geen hartritmestoornissen gedetecteerd (brady of tachyaritmie);
  • er is de mogelijkheid om door te gaan met revalidatieactiviteiten in een gespecialiseerd centrum.

Draait in bed

Verhoog het hoofdeinde van het bed niet meer dan 10 minuten 1-3 keer per dag

Begin fysiotherapie-oefeningen onder begeleiding van een instructeur gedurende maximaal 5 minuten

Oefentherapie (fysiotherapie) tot 10 minuten per dag

Rijd het toilet op een rolstoel

Wandelen rond het bed en in de afdeling - geleidelijk aan het aantal minuten verhogen

Voer fysiotherapie uit gedurende 10-15 minuten

Verhoog de belasting van het welzijn, dagelijks van 50 tot 500 meter, met rustpauzes

Doe therapeutische gymnastiek tot 20-30 minuten tweemaal per dag

Wandelen buiten

Om oefeningen in therapeutische gymnastiek uit te voeren gedurende 40-60 minuten 2 keer per dag

De trap beklimmen naar de 3-5 verdieping, ook met pauzes 1-2 keer per week (niet ter vervanging van wandelingen!), Beginnend met een langzame stap van 1 stap in 3-4 seconden

Klassen op simulatoren die de hartspier trainen, 20-30 minuten per dag (thuis of in een gespecialiseerd centrum)

Criteria voor het overbrengen van een patiënt van de eerste naar de tweede fase van revalidatiemaatregelen:

  • kan 500 meter lopen zonder te stoppen en 1500 met pauzes;
  • onafhankelijk stijgt naar een verdieping (twee trappen).

Objectief gezien kunnen deze criteria pas worden beoordeeld na het uitvoeren van stresstests:

  1. Dagelijkse monitoring van het elektrocardiogram met een verplichte "ladderafbraak".
  2. Tredmolen - het registreren van cardiogram tijdens het werken aan een loopband.
  3. Fietsergometrie is een studie van het elektrocardiogram tegen de achtergrond van het rijden op een hometrainer.

Rehabilitatie na een hartinfarct thuis omvat dagelijkse klusjes. De mogelijkheid van hun gedrag hangt af van de mate van afname van de hartfunctie (er zijn 4 klassen die het ontbreken van de bloedstroom kenmerken).

Seksuele activiteit

Het verliezen van het vermogen om een ​​normaal seksleven te hebben is een belangrijk psychologisch aspect van de ziekte. Vrijwel alle patiënten maken zich zorgen over het terugkeren naar een actief seksleven, maar gêne maakt het moeilijk om de dokter ernaar te vragen.

Natuurlijk, na een hartaanval vergroot een buitensporig en vroegtijdig seksleven de mogelijkheid van achteruitgang, tot de herhaalde schending van de bloedtoevoer naar de hartspier en de ontwikkeling van levensbedreigende aandoeningen.

Als de eerste maand na een episode van acute verslechtering van de cardiale bloedstroom rustig is en fysieke inspanning geen angina pectoris veroorzaakt, kan het seksleven beginnen met 3-4 weken.

Het objectieve criterium van de bereidheid van de patiënt voor seksueel leven is de afwezigheid van verslechtering (subjectief en volgens de ECG-gegevens) met een toename van de hartslag tot 130 per minuut en een drukverhoging tot 170 mm Hg. Art. tegen de achtergrond van stresstests.

Als de belasting slechts matige pijn veroorzaakt, maar er zijn geen kenmerkende tekenen van verminderde doorbloeding van het myocardium of aritmie, dan kunt u vóór de handeling zelf terugkeren naar een actief seksleven met nitroglycerine.

Een significante afname van de hartfunctie (klasse 4 door classificatie) is een contra-indicatie voor de hervatting van het seksuele leven.

Psychologisch herstel

Na een gestoorde bloedstroom in het myocard heeft 25-27% van de patiënten tekenen van lichte depressie en 15-25% heeft een grote. Een hoog niveau van angst wordt gedetecteerd in meer dan 50% van de gevallen.

Symptomen van stress zijn aanwezig in 75% onmiddellijk na een hartaanval, in 12% van de gevallen blijven ze zelfs na een jaar bestaan.

Psychische stoornissen veroorzaken:

  • hoog risico op hernieuwde schending van de bloedtoevoer naar de weefsels van het hart;
  • het verminderen van het succes van therapeutische en revalidatiemaatregelen;
  • significante vermindering van de prestaties;
  • verslechtering van de algehele kwaliteit van leven.

Verlichting van psychologisch ongemak in verband met het bewustzijn van zijn ziekte en het vermogen om de gebruikelijke levensomstandigheden te behouden, is de tweede van de belangrijkste gebieden van revalidatie, die het succes van de andere twee aanzienlijk vergroot.

Rehabilitatie na hartinfarct thuis: lichamelijke opvoeding, dieet, medicijnen

Een hartaanval ontstaat wanneer een trombus wordt geblokkeerd door een kransslagader en zorgt ervoor dat sommige delen van het hart zuurstofloos blijven. Als de medische zorg niet op tijd werd verstrekt, sterven de cellen af, vormen zich littekens op hun plaats en stopt het hart met het uitvoeren van zijn functies.

Mensen die een hartaanval hebben gehad, hebben een langdurige en gekwalificeerde rehabilitatie nodig, gericht op het herstellen van volledige levensactiviteit en het voorkomen van recidieven, die zich in 20-40% van de gevallen voordoen.

Stadia van herstel van patiënten na ziekte

Revalidatie na een hartaanval omvat een aantal activiteiten die tot doel hebben terugkerende aanvallen te voorkomen, complicaties te elimineren en de patiënt terug te brengen naar het normale leven.

De belangrijkste gebieden van het herstelproces zijn:

  • normalisatie van fysieke activiteit;
  • medicamenteuze therapie;
  • dieet;
  • psychologische hulp.

De keuze voor revalidatietactiek is gebaseerd op de individuele toestand van de patiënt, evenals zijn leeftijd en de redenen die hebben geleid tot de ontwikkeling van een hartaanval.

In een ernstige toestand van de patiënt, wanneer hij dergelijke complicaties zoals hartritmestoornissen of hartfalen heeft onthuld, moet de revalidatie eerst worden uitgevoerd bij een gespecialiseerde medische instelling, met verdere overdracht naar het thuisherstel van het lichaam en naleving van het verpleegproces bij een hartinfarct.

Eerste aanbevelingen

Fysiotherapie is de belangrijkste stap in het herstel van fysieke activiteit van een persoon die aan een hartaanval lijdt. Het tijdstip waarop de oefentherapie begint, wordt door een arts voorgeschreven, afhankelijk van de mate van myocardschade en de toestand van de patiënt.

Bij matig ernstige pathologieën wordt de gymnastiek 2-3 dagen gestart, met ernstige bijwerkingen duurt het meestal een week om te wachten. De basisprincipes voor het herstellen van de fysieke activiteit van een patiënt zijn teruggebracht tot de volgende stappen:

  • de eerste paar dagen vereisen strikte bedrust;
  • op dag 4-5 mag de patiënt een zittende houding aannemen met zijn benen bungelend aan het bed;
  • op dag 7, in een gunstige situatie, kan de patiënt dicht bij het bed beginnen te bewegen;
  • in 2 weken is het mogelijk om korte wandelingen in de wijk te maken;
  • vanaf 3 weken na de aanslag is het meestal toegestaan ​​om de gang in te gaan en de trap af te gaan onder de controle van de instructeur.

Na het verhogen van de belasting, meet de arts noodzakelijkerwijs de druk en de puls van de patiënt. Als de cijfers afwijken van de norm, moet de belasting worden verminderd. Als het herstel gunstig verloopt, kan de patiënt worden doorverwezen naar een revalidatiecentrum voor cardiologie (sanatorium), waar hij zijn herstel zal voortzetten onder toezicht van professionals.

Krachtregels

In het revalidatieproces wordt veel belang gehecht aan de juiste voeding van de patiënt. Diëten kunnen verschillen, maar ze hebben allemaal gemeenschappelijke principes:

  • verminderde calorie-inname;
  • beperking van vet, meel en zoete voedingsmiddelen;
  • afwijzing van pittige en pittige gerechten;
  • minimale zoutinname - niet meer dan 5 g per dag;
  • de hoeveelheid geconsumeerd vocht moet ongeveer 1,5 liter per dag zijn;
  • maaltijden moeten frequent zijn, maar in kleine porties.

Wat zou het voedsel moeten zijn na een hartaanval? In het dieet is het noodzakelijk om voedingsmiddelen die vezels bevatten, vitamine C en P, meervoudig onverzadigde vetzuren, kalium bevatten. De volgende voedingsmiddelen zijn toegestaan:

  • vetarm vlees;
  • groenten en fruit, behalve spinazie, champignons, peulvruchten, zuring, radijs;
  • plantaardige oliën;
  • groentesoepen;
  • compotes en sappen zonder suiker, zwak gebrouwen thee;
  • zemelen en roggebrood, pap;
  • magere vis;
  • zuivelproducten zonder vet;
  • omelet.

Het zal moeten weigeren:

  • vet vlees;
  • biologische koffie;
  • vers brood, elke muffin;
  • gebakken of gekookte eieren;
  • augurken, augurken, ingeblikt voedsel;
  • cakes, chocolade, cakes en andere zoetigheden.

Welke andere producten moeten worden weggegooid bij een dieet na een hartinfarct, zie de video:

In de eerste week van revalidatie is het raadzaam om 6 keer per dag alleen ingewreven voedsel te eten.

Vanaf 2 weken wordt de frequentie van maaltijden verminderd en moet het voedsel worden gehakt.

In een maand zal het mogelijk zijn om regelmatig voedsel te nemen, waarbij het het caloriegehalte strikt controleert. Het dagtarief mag niet hoger zijn dan 2300 kcal. Bij overgewicht moet de calorie enigszins worden verminderd.

Lichaamsbeweging en seksleven

De terugkeer naar fysieke activiteit begint in het ziekenhuis. Na stabilisatie mag de patiënt wat lichaamsbeweging doen, eerst passief (gewoon in bed zitten), daarna actiever.

Het herstel van de eenvoudigste motoriek moet binnen de eerste weken na de aanval plaatsvinden.

Vanaf 6 weken krijgen patiënten meestal fysiotherapie, lessen op een hometrainer, lopen, traplopen, gemakkelijk joggen, zwemmen. De belasting zou zeer voorzichtig moeten toenemen.

Fysiotherapie is erg belangrijk bij de revalidatie na een hartinfarct. Dankzij speciale oefeningen kunt u de bloedsomloop verbeteren en de hartfunctie herstellen.

Handige video met een reeks oefeningen oefentherapie voor gymnastiekpatiënten na een hartinfarct thuis:

Mensen die een hartaanval hebben gehad, kunnen huishoudelijke taken verrichten, afhankelijk van de functionele klasse van de ziekte. Patiënten van de derde klasse mogen de afwas doen, het stof afvegen, de tweede klas - om kleine klusjes uit te voeren, het is verboden om te zagen, te werken met een boormachine, om kleding met de hand te wassen. Voor eersteklas patiënten zijn de mogelijkheden bijna onbeperkt. Het is alleen nodig om te vermijden dat u in een ongemakkelijke houding van het lichaam gaat werken.

Seksueel zieke patiënten kunnen anderhalve maand na de aanval beginnen. De mogelijkheid van seksueel contact zal worden aangegeven door het behoud van een normale puls en druk, zelfs bij het stijgen naar de 2e verdieping.

Basisaanbevelingen voor geslachtsgemeenschap:

  • nitroglycerine-tabletten moeten altijd in de buurt worden gekookt;
  • het wordt aanbevolen om alleen seks te hebben met een bewezen partner;
  • de kamertemperatuur mag niet te hoog zijn;
  • houdingen moeten degenen kiezen die geen overmatige fysieke inspanning veroorzaken - bijvoorbeeld worden houdingen in een staande positie niet aanbevolen;
  • Drink geen alcohol, vet voedsel en energiedranken voor de geslachtsgemeenschap, neem geen warme baden in.

Het is noodzakelijk om middelen toe te passen voor het vergroten van een potentieel met extreme zorg. Velen van hen hebben een negatief effect op het werk van het hart.

Meer informatie over seks na een hartaanval uit de video:

gewoontes

Rokers zijn veel vatbaarder voor verschillende hartaandoeningen. Roken veroorzaakt krampen van hartvaten en zuurstofverbranding van de hartspier. Tijdens de periode van revalidatie na een hartaanval, is het noodzakelijk om volledig te stoppen met roken, en om terugval te voorkomen, zal het noodzakelijk zijn om alles in het werk te stellen om deze verslaving voor altijd te stoppen.

Wat alcohol drinken betreft, alles is niet zo dramatisch, maar moderatie is nog steeds vereist. Tijdens de revalidatieperiode moet alcohol helemaal worden afgeschaft en moet een strikte dosering worden gevolgd. De maximaal toegestane dosis pure alcohol per dag is: voor mannen - 30 ml, voor vrouwen - 20 ml.

Medische en medische controle

Medicamenteuze behandeling speelt een leidende rol bij het voorkomen van mogelijke recidieven. In de periode na het infarct worden de volgende geneesmiddelen voorgeschreven:

  • Middelen voor het verminderen van de viscositeit van het bloed: Plavix, aspirine, Tiklid.
  • Middelen voor de behandeling van aritmieën, angina pectoris, hypertensie (afhankelijk van de ziekte die leidde tot de ontwikkeling van een hartaanval): bètablokkers, nitraten, calciumantagonisten, angiotensine-converterende enzymremmers.
  • Middelen voor het voorkomen van atherosclerose: fibraten, statines, sequenties van galzuren, nicotinezuur.
  • Preparaten voor de verbetering van metabole processen in weefsels: Solcoseryl, Actovegin, Mildronat, Piracetam.
  • Antioxidanten: Riboxin, vitamine E.

Daarnaast kunnen jaarlijkse maandelijkse cursussen met multivitaminecomplexen worden voorgeschreven, waardoor het lichaam sterker wordt en het schadelijke effect van externe factoren op de toestand van het cardiovasculaire systeem wordt voorkomen.

Psychologische hulp bij dit probleem

Een persoon die een hartaanval heeft gehad, is vaak vatbaar voor depressie. Zijn angsten zijn goed gefundeerd - er kan immers weer een aanval gebeuren. Daarom wordt in de post-infarct periode van psychologische revalidatie een speciale plaats gegeven.

Om de angsten van de patiënt weg te nemen, worden ontspanningstechnieken geleerd, motivatie om te werken.

De psycholoog werkt meestal met familieleden van de patiënt. Vaak beginnen ze na een hartaanval de patiënt met een handicap te beschouwen, worden ze omringd door buitensporige zorg en proberen ze zijn fysieke activiteit te beperken - zo'n houding beïnvloedt de psychologische toestand van de patiënt ernstig en maakt het moeilijk voor hem om terug te keren naar het volwaardige leven.

Heeft u een handicap nodig of kunt u weer aan het werk gaan?

Het vermogen van de patiënt om te werken wordt bepaald door verschillende parameters:

  • prestaties van elektrocardiografie;
  • klinische onderzoeksresultaten;
  • laboratorium testgegevens;
  • data van veloergometrisch onderzoek.

Herstel van de arbeidscapaciteit hangt af van de individuele kenmerken van het verloop van de ziekte. De beslissing over het vermogen om een ​​bepaalde activiteit uit te voeren, wordt genomen door een speciale commissie.

Na een hartaanval is het verboden om deel te nemen aan de volgende soorten beroepsactiviteit: voertuigen besturen, zwaar lichamelijk werk, dagelijkse en nachtelijke werkzaamheden, evenals werk dat meer aandacht vereist en samenhangt met psycho-emotionele stress.

Aanvullende tips

Om herhaling van een hartaanval te voorkomen, moet de patiënt zenuw- en fysieke stress vermijden. De eerste dagen moet hij zich houden aan bedrust. Als je ligt, wordt kortademigheid waargenomen, is het beter om in een opgeheven positie te zijn.

Fysieke therapieoefeningen zijn verboden in gevallen van ernstige aritmie, hoge lichaamstemperatuur, lage bloeddruk en hartfalen.

Als een patiënt nierfalen of ernstig hartfalen, intracraniale hematomen en een verhoogde bloeding heeft, zijn sommige geneesmiddelen mogelijk gecontra-indiceerd voor hem - bijvoorbeeld Mannitol. Een aantal diagnostische onderzoeken kan de toestand van de patiënt nadelig beïnvloeden. Coronaire angiografie wordt bijvoorbeeld alleen uitgevoerd vóór chirurgische behandeling.

Terugval preventiemaatregelen

Preventie van terugkerende aanvallen van een hartaanval omvat een reeks maatregelen die helpen het lichaam te versterken en de negatieve impact van pathologieën die hebben geleid tot de ontwikkeling van de ziekte te verminderen. Het volgen van de volgende richtlijnen zal helpen terugvallen te voorkomen:

  • stoppen met roken;
  • matige oefening;
  • verminder de hoeveelheid troep en vette voedsel en snoepjes in het dieet;
  • minder sterke koffie drinken;
  • vermijd stress.

Het wordt aanbevolen om vaker in de frisse lucht te lopen, niet te veel te eten, om zacht te sporten, wat zal bijdragen aan de training van de hartspier en het zenuwstelsel zal versterken.

Het programma voor revalidatie van patiënten in ziekenhuis- en thuisomstandigheden en het leven na een hartinfarct in twee delen:

Rehabilitatie na hartinfarct thuis

✓ Artikel geverifieerd door een arts

Myocardiaal infarct wordt altijd een sterke stress voor het lichaam, en daarom besluiten patiënten hun levensstijl te heroverwegen en veel in hun gedrag te veranderen. Afhankelijk van de juistheid van de voorbereiding van het complex van herstelmaatregelen, hangt het resultaat af. Het doel van revalidatie is het voorkomen van kritieke situaties die de gezondheid van de mens kunnen schaden.

Myocardiaal infarct en revalidatie erna

Nadat de patiënt uit het ziekenhuis is ontslagen, waar hij de hoofdbehandeling ondergaat, moet hij niet alleen zijn dieet aanpassen, maar ook een correct bewegingsregime ontwikkelen. In dit geval hangt het resultaat grotendeels af van de patiënt, omdat de dagelijkse uitvoering van de taken belangrijk is.

Herstel na een hartaanval

dieet

Om het herstelproces van het lichaam na een hartinfarct thuis te versnellen, moet u eerst en vooral een goed en gezond voedingspatroon ontwikkelen. Meestal is het schadelijk en calorierijk voedsel dat leidt tot obesitas, wat op zijn beurt een hartaanval veroorzaakt.

Voeding na een hartaanval

Het veranderen van uw dieet moet heel voorzichtig zijn, want snel gewichtsverlies is een nieuwe stress voor het lichaam. Experts geloven dat een persoon die een hartaanval heeft gehad in een maand tijd van 3 tot 5 kilogram per maand moet afwerpen.

Dus wat moet er eerst worden gedaan? Eerst moet je het aantal verbruikte calorieën verminderen, proberen de inname van koolhydraten in het lichaam te verminderen, dat wil zeggen snoepjes (snoepjes, cakes, koekjes, enz.) Opgeven.

Moet zoet opgeven

Fatty dishes - dit is zeker niet de optie die geschikt is voor herstel. Bovendien zult u uw favoriete hete sauzen, kruiden en snacks moeten vergeten.

We weigeren vet en sauzen

En als het niet belangrijk voor je lijkt, dan is de afwijzing van zout voor velen moeilijk. Tot 5 gram zout kan per dag worden geconsumeerd en overdosering is onaanvaardbaar.

Beperkingen zijn ook van toepassing op de hoeveelheid verbruikte vloeistof - gedurende de dag kunt u maximaal anderhalve liter drinken.

Anderhalf liter vloeistof - de norm

Eten is vaak en in kleine porties noodzakelijk. Het is erg belangrijk om hongersnood te voorkomen.

We eten kleine porties, maar verhongeren niet

Dieet voor mensen met een normaal gewicht

Patiënten die geen extra kilo's hebben, moeten overdag van 2500 tot 300 kilocalorieën gebruiken. Inname van dierlijke vetten en koolhydraten moet worden verminderd. Het is heel belangrijk om een ​​'vrije dag' voor het lichaam te regelen en vasten dagen door te brengen, bijvoorbeeld alleen appels of komkommers eten. Vleesliefhebbers mogen op zulke dagen een niet-vettig stuk eten van niet meer dan 600 gram, een plantaardige bijgerecht is verplicht.

Mager vlees met groenten

Je kunt eten:

Je kunt niet gebruiken:

  • zoetwaren;
  • meel;
  • worst;
  • gerookte producten;
  • gefrituurd voedsel;
  • pittige gerechten;
  • alcoholische dranken.

Dieet voor mensen met overgewicht

Om de belasting van het lichaam na een hartaanval te verminderen, moet u extra kilo's kwijtraken. Het meest optimale dieet bestaat uit:

  • twee lichte ontbijten (cacao, melk, koolsalade);

Roggebrood en kefir

Overdag wordt aanbevolen dat patiënten niet meer dan 1.800 kcal consumeren.

Fysiotherapie zal niet altijd nuttig zijn - u kunt de oefeningen pas starten nadat de arts dit heeft toegestaan. Als je, met matig ernstige hartspierbeschadiging, na 2-3 dagen kunt beginnen met oefenen, dan moet je bij ernstig, minimaal een week wachten. Maar je moet ook zo'n behandeling niet uitstellen, want hoe eerder de patiënt begint met lessen, hoe sneller het herstelproces verloopt.

Een reeks oefeningen voor groepen patiënten na een hartinfarct

Als de patiënt tijdens de oefening zwaar gevoel, pijn of ongemak voelt, moet u een pauze nemen.

Belangrijk: doe de oefeningen maar twee uur na een maaltijd.

Tijdens het turnen moet je de pols volgen - deze moet hoger zijn dan 120 slagen per minuut. Dus laten we naar de oefeningen gaan.

Oefening 1

We gaan zitten, brengen onze benen bij elkaar, laten onze armen zakken. We ademen en heffen onze armen op, ademen uit - lager. Oefening moet 5 keer worden herhaald.

Oefening 2

Buig zo ver mogelijk de armen in de ellebogen en til ze evenwijdig aan het vloeroppervlak op, we verkleinen de benen. Schrijf de denkbeeldige cirkels van je ellebogen zes keer met de klok mee en zoveel tegen.

Oefening 3

We verminderen de benen en spreiden onze armen naar de zijkanten. We inhaleren diep, buigen het linkerbeen en drukken ons actief op onze handen en drukken zo strak mogelijk op de borst. Uitademen, leg been en arm in de oorspronkelijke positie. Herhaal 5 keer met je linkervoet en vervolgens 5 keer met je rechterkant.

Oefening 4

Met palmen omsluiten we de taille, benen liggen wijd uit elkaar op schouderbreedte. Inademen, naar de zijkant buigen. Uitademen, we keren terug. Herhaal 5 keer in de ene richting en 5 in de andere.

Oefening 5

We spreiden onze armen opzij en stellen onze voeten op schouderbreedte uit elkaar. Terwijl je inademt, hef je langzaam je armen op en leun je langzaam naar je knieën. We proberen het hoofd op één lijn te houden met de rug. Uitadstig keren we terug naar het oorspronkelijke rek. Herhaal de oefening 5 keer.

Oefening 6

We staan ​​met de armen naar beneden, benen apart van elkaar op schouderbreedte. Inademen, beweeg het linkerbeen en een arm naar de zijkant, houd gedurende 3 seconden vast. Adem uit en keer terug naar dezelfde positie als waarin ze oorspronkelijk waren. Herhaal 3 keer naar links en zoveel - naar rechts.

Oefening 7

We verminderen de benen, we verlagen de handen. We maken cirkelvormige bewegingen met beide handen 5 keer met de klok mee, herhaal hetzelfde in de andere richting.

Oefening 8

Palmen grijpen de taille, benen uit elkaar op schouderbreedte. We maken cirkelvormige bewegingen 9 keer in de ene richting, 9 keer in een andere.

hapering

We zetten onze benen bij elkaar, laten onze armen zakken en lopen 20-30 minuten op hun plaats.

Folk remedies

Grote hulp bij het herstel na een hartinfarct heeft folk remedies in de vorm van verschillende kruiden en producten. Ze bevatten een hoge concentratie aan nuttige mineralen, zuren en antioxidanten, waardoor het proces van regeneratie van weefsels en bloedvaten wordt versneld.

hagedoorn

De vruchten van deze plant elimineren vasculaire spasmen, verwijderen overtollig vocht uit het lichaam, verlagen de bloeddruk en het cholesterolgehalte in het bloed. Neem het in de vorm van een infuus. Om het voor te bereiden, giet je een grote lepel gebroken bessen met een glas heet water en laat je het een half uur trekken, en daarna de stam. Drink tweemaal per dag een halve kop: na het opstaan ​​en voor het naar bed gaan.

granen

Volle granen verzadigen het lichaam met eiwitten, aminozuren en essentiële vitamines. Het is het beste om ze te gebruiken tijdens de kiemperiode, omdat hun effectiviteit meerdere keren toeneemt.

Eerst moet je weten hoe je het graan thuis kunt ontkiemen en wat voor soort granen je moet gebruiken. De meest populaire "materialen" zijn tarwe, gerst, rogge. Dus, we voeren de volgende procedure uit:

  1. We desinfecteren het graan door het te vullen met 0,25% kaliumpermanganaatoplossing.
  2. Giet de oplossing af, giet kokend water.
  3. Vul een pot van een halve liter voor 2/3 van de grondstof.
  4. Vul het gezuiverde water.
  5. Tap na 12 uur het water af.
  6. We verdelen glas op het oppervlak van glas of plastic, waarop 4 lagen nat gaas worden gelegd.
  7. Bedek het graan met 4 lagen nat gaas.
  8. Na twee dagen wassen we het graan en eten het op.

Als u er niet van houdt om gekiemd graan in zijn pure vorm te nemen, dan kunt u het als ingrediënt voor salades of ontbijtgranen gebruiken.

Om dit lekkere en geliefde recept te maken, heb je walnoten en honing nodig. Je moet 100 gram pitten van noten en 2 grote lepels honing nemen, mixen en binnen 24 uur eten. Amandelen zullen ook nuttig zijn.

Walnoten met honing

Je kunt worden behandeld met honing gemengd met uien. De ingrediënten worden in dezelfde verhoudingen gemengd. Het mengsel wordt meerdere keren per dag in 1 grote lepel geconsumeerd.

Mix van uien met honing

Sommigen adviseren om honing in zijn pure vorm te gebruiken, dat wil zeggen, zonder enige toevoegingen. In dit geval moet je elke dag drie keer een eetlepel van dit heerlijke medicijn eten.

Heerlijke samenstelling

Om een ​​zeer gezonde en voedzame delicatesse te maken, hebt u componenten nodig zoals:

  • gedroogde abrikozen - 200 gram;
  • walnoten - 200 gram;
  • rozijnen - 200 gram.

Een mengsel van rozijnen, gedroogde abrikozen, walnoten

Alle ingrediënten moeten worden gehakt (tweemaal beter) en gemengd met een glas honing. Het mengsel wordt 1 keer per dag na de maaltijd ingenomen.

wortelen

In de eerste dagen van revalidatie na een hartaanval, zal het zeer nuttig zijn voor de patiënt wortelsap gemengd met zonnebloemolie te nemen. Voor een half glas sap wordt een theelepel plantaardige olie gebruikt. Een dergelijk middel wordt gedurende de dag twee keer genomen.

De knoflook

Als iemand plotseling wordt overvallen door zwakke pijn in het hart, dan is het de moeite waard om meteen een teentje knoflook te eten, dit zou moeten helpen.

Welke rehabilitatiehulpmiddelen u ook kiest, ze moeten worden gecoördineerd met uw arts. Zegene jou!

Video - Rehabilitatie na hartinfarct

Vind je dit artikel leuk?
Bespaar om niet te verliezen!

Lees Meer Over De Vaten